痛みがないのが1番

おはようございます☀

ここ数日、なんとか色々寝る前に試して、寝てる間に起きない様に、痛みで目覚めない様に工夫してやっと少し改善された。

1 寝る前に風呂に浸かる

2 寝る前に足をマッサージラップでマッサージしながら寝る

3 痛みどめちゃんと飲む

痛み止めなんてちゃんと飲めばいい話なんだけど、いつの間にか寝ちゃうからなかなかタイミングが難しい。

痛みを伴うのが本当に嫌。

なかなか難しいなぁ

愛してます

喜び

嬉しい

ついてる

幸せ

感謝してます

許します

ありがとう😊