最近頂き物がイロイロあって、
幸せなドロロままです。
で、頂いたナスを～～～使って～～
ナスとミンチ、糸こんにゃくのみそ炒め
グリーンサラダ
キャベツのお味噌汁
玄米
それと、あらかじめざく切りキャベツた食べています。
１００g６０円のトリミンチを２００g・・・・・１２０円分使って
糸こんにゃくでカロリー的に抑えました。
最近ゴマが貧血に良いと教えていただいて、
玄米や色んなものにタップリ白や黒のゴマをかけています。
こんなジャンボなすだったんですよ～～
この１本で３人分いけました。
今回ナスが頂き物、糸こんにゃくがモニター品
なので、トリミンチ２００gが１２０円 、 キャベツに、グリーンサラダ
１６０円くらい
１人 ５３円くらいの晩ご飯でした
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