最近感じる悩みはリアルすぎる夢を見ることです。リアルすぎる夢を見てしまい、その後数時間の人間関係に影響が出てしまったり、早朝に目が覚めてしまうことがある。
このリアルすぎる夢を見てしまう悩み、現時点での解決方法はYouTubeの瞑想動画を流しながら寝ること。瞑想動画を流しながら寝た日は、夢を見たとしても穏やかな気がする。瞑想動画って意外と効果ある？
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