もっと色々食べないと

よく食べるヘルシー食材教えて！

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

　私が良く食べるヘルシー食材が、あってるかどうか不明なのですが、ナッツ…？

　お昼に食べると晩御飯はあんまり食べなくて済むのですよ！

　でも、多すぎても良くないらしいので、そこそこにしておきます。

　あと、調子に乗ると血糖値と悪玉コレステロールがすっごい上がってるんだけどええん…？

　最近は胃が縮んだのか、純粋に食欲が減退していて年齢を感じます。