お肌に良い食べ物とは?

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 私は緑黄色野菜さえちゃんと食べてればいいと思ったんだけど、きのことかおいもも良いみたいですね!
 いまところ肌荒れもにきびも無いので、特に困って無いのですが、気にしつつ摂るのも大事ですね。
 あとは、まあ、ぶっちゃけ睡眠至上主義です。
 ストレスも無くなったらいいけど、たぶんそれは永遠に無理だな!