今日は終戦の日

心を穏やかにしたいとき考えることは？

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　「もっとつらい時あったでしょ！？落ち着け！」と、言い聞かせます。

　今が凄くどんぞこなのはわかるけど、考えてみれば最悪だったか？ということを念頭に置きます。

　すると、「あっ別にそこまでじゃない…」ってなるんですよね。

　今まさに心穏やかにしたいのですが、自分でトラウマをえぐりにいけない…。