健康を意識して止めたこと、始めたこと
▼本日限定！ブログスタンプ
私が健康を意識して止めたこと…。空腹時にジャンクな間食をひかえるようになった…のはずいぶん前ですね。
そして、飲酒を止めました！もう５年くらいお酒飲んでない！
始めたことは…踏み台昇降してたんだけど、腰悪化してからできてないな…うん。
腹筋も全然できてないわ…。
ギリギリできてるのは…。整形外科の勧めで腰痛体操してます。
無理しないのが一番！！
健康を意識して止めたこと、始めたこと
▼本日限定！ブログスタンプ