昨日は月に1度お世話になっている『漢方外来』でした
いつもいつも注意されるのが、食べ過ぎ水分の摂り過ぎ
わかってはいるけどねぇ～
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
猫背・巻き肩・肩こり
改善セラピスト
の 
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい』という気持ちを
手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2024年 4月 18日
体調管理と更年期障害を
少しでも楽にしたいので
『漢方外来』に通院しています
毎回
口を酸っぱく言われるのが
食べ過ぎ
水分のとり過ぎ…
先生は
脈診と舌診で診てくれます
コロナ前は
腹診もあったのですが
現在はやっていません
この腹診が
悪い所にめがけて押すので
かなり痛い
なくなってホッとしていますが
先生がいつもおっしゃるのは
先生の言う１日の食事の割合は
朝 ４ 昼 ４ 夜 ２
夜は食べなくても良いぐらい
お付き合いはあっても良い
普段は日が暮れたら
食べ物を胃に入れないで
２１時すぎたら
水分も飲まない方が
良いそうです
ワタクシの場合は
カラダにもともと
水分を溜めやすいので
水分はあまり摂らなくても
良いらしく
漢方外来に通い始めて
摂らないようにしていますが…
これかの時期
暑くなっても
水分は控えめで良いそうです
いつも相談しないのですが
あまりにカラダにダルさが残るので
聞いて見たら…
夜ご飯をしっかり食べているから…
寝ている間に
胃が消化しているから
疲れが取れないそうです
忙しくて
お昼食べる時間が無いから…
と言っても
カラダを考えたらＮＧ
合間に少しずつでも…
胃が休む時間がないからＮＧ
間食なんてもってのほか
食べるなら食後です
キレ気味注意をされました
注意されてる時に
看護師さんと目が合って
（無言の会話
）
最後まで見送って下さいました
こんなに怒られて
なぜ通っているのか
と思いますが
（毎回怒られる訳ではないですよ
）
今回は少し食事の時間も
乱れていたし
気をあまり使っていなかったと反省
先生はいつも
脈診と舌診で
占い師のように
悪い習慣を言い当てます
私の体調を管理してもらうのに
必要なんです
けどね
体調管理に気持ちを改めるのに
『必要な場所』
ワタクシも
お客様の体調を整えて
美しくなるため
女性のトータルビューティに
『必要な場所』
【美容整体】Nest
にして行きたいと思うのでした
さぁ
夕食は少なめにして
寝ている間に胃をお休みさせ
《美しく輝き健康寿命》を
のばしましょ～～
猫背・巻き肩・肩こりにお悩みの方は
『痛みの無い筋膜リリース』
全身の筋膜を整えることで
肩こり・猫背・巻き肩・反り腰・腰痛
に効果があります
春から夏への肌トラブルには
『オールハンドフェイシャル』
ドライ＆クリームマッサージで
お顔の筋肉と筋膜にアプローチして
タルミ・ほうれい線・シミ・シワ
に効果がありますよ
最近顔がボヤっとしてきたかな
顔にチカラが無い感じだなと感じたら
『小顔矯正』
23個の骨からなる
【頭蓋骨】の縫合の部位の老廃物を
自然なやさしいチカラで流すことで
痛み無くもどりにくく【小顔】へ
閑静な住宅街の
『プライベートサロン』
お子様同伴
大歓迎です
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
今日もたくさん良い事がありますように
nest body treat 恵比寿店
https://www.nestbodytreat.com/
ホームページはこちら
では また明日
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