去る11月10日に行なわれましたNESTA-PFT継続教育、「背中のトレーニング」についてレポートします。
▲少人数制でしっかり学べるのも魅力です
背中は効かせるのが難しいと評判ですが、パーソナルトレーナーという職業は、目的に応じて、きちんと指導できる必要があります。また多くの種目をマスターすることにより、クライアントに適したエクササイズをアドバイスすることができるのです。
今回は、まさに、背中祭り！
ベーシックなラットプルダウンやシーテッドロウを始め、15種目ほどの背中のエクササイズを実際に体感することができるワークショップとなりました。
シーテッドロウは、肩甲骨の内転を意識して行います。
ベントオーバーロウの姿勢が取れることがトレーナーの証（by担当の澤木理事）
次回のPFT継続教育は、11月25日（水）木内理事
による「デッドリフト」です！
PFT取得者のみなさま、この機会をどうぞご利用ください。また資格を持たない方のご参加も受付けておりますので、事務局までお気軽にご連絡ください。
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