今日の大阪の最高気温は３６℃
いよいよ本格的な夏の到来ですね。
梅雨が明けてから１０日間は、夏型で晴れる日が続くと言われています。
まだ体が暑さに慣れていないところに、急にやってくる高い気温と高い湿度
この「梅雨明け１０日」の時期に熱中症になる人が急増するそうです！
『梅雨が明ける前にウォーキングをしたり、湯船にゆっくりつかったりして汗をかくことに慣れておくことが、梅雨明け後の熱中症の予防になります！！』
なんてテレビで観ましたが、正直なかなかそんなことできないですよね
これからは嫌でも汗をかくので、熱中症予防にはとにかくこまめな水分補給です！
以前も書いたと思いますが、２０代の頃に仕事中に軽い熱中症になったんですが、『あれ？ちょっとしんどい？』と思った時にはもう遅くて、すぐに気分の悪さとめまいに襲われました。
それまでのように休憩時間に冷たい飲み物をがぶ飲みする、のどが渇いてから飲むのではなくて、仕事中でも、のどが渇いていなくても、ちょこちょこ水分を補給することが大事なんだと痛感しました。
当院にはウォーターサーバーがあります！
これからの季節、来院されるだけで汗をかくと思います。
我慢ぜず、ぜひ施術前でもお水を飲んでくださいね！
