【練馬・板橋・小竹向原で子連れヨガ】インド神話と共に美しく産後ダイエット@小竹向原、小茂根

 

 

こんにちは。

ネリヨガ酒井ですコーヒー

 

お子様と一緒に参加できるヨガレッスンニコ

「インド神話ヨガ/産後ママクラス」に参加してきました!

 

 

 

開催場所は、小竹向原駅から徒歩3分のサイスタジオ内にある、小竹向原・小茂根スタジオ

 

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東京都板橋区小茂根1-9-5 2F サイスタジオ内

(複合店舗サイマーケット内)

 

 

下矢印スタジオへの詳しい行き方はこちらをクリック下矢印

小竹向原・小茂根スタジオへの行き方

ベビーカーや自転車の置き場もこちらをご確認ください。

 

 

 

 

インド神話ヨガ =産後ママ向け子連れクラス=

 

【インド神話ヨガとは】

ヨガのポーズには、いろいろな神々のエピソードや由来がこめられています。


そんなインド神話に合わせてヨガを進めていきます。その背景を知ることで、それぞれのポーズがさらに心身に響きを与え、おなじみのポーズも違う角度で感じられてもっと楽しくなります。

ヨガ初心者、経験者どちらの方にもオススメです。

 

 

 

時計11:00〜 産後ママ向け子連れクラスがスタート!!

(10時の回は、大人のみのクラスです)

 

初めに、今回のインド神話のエピローグを聞きながら、呼吸を整え、ストレッチをしていきます。

 
今回は、ハタヨガ 太陽礼拝のモデルになったと言われている、インドの神話マーラーヤナ物語についてのお話。
どんなお話?どんなヨガ?ワクワクしますねルンルン

 

 
 
 
手で蓮の花を作ります。すでにいつものヨガと違う雰囲気目
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指先まで意識しているので、姿勢が伸びやかで美しい目
 
 

 

そして、上半身をひねる!

体幹がしっかりしてないとバランスが取れませんタラー

ひねるポーズは、デトックス効果が高く全身の新陳代謝を促してくれますよ

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そんな中、お子様は自由に過ごしてますピンクハート

ママたちは、インド神話に夢中!

 

 

下矢印孫悟空のモデルになったと言われている筋肉モリモリの猿ハヌマーンのパンチ

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腕だけじゃありません!太ももの筋肉がピリピリしてますよー。

脂肪燃焼を実感できます。

 

 

ストーリーに集中してしまうほど、面白いインド神話。

どんなお話なのかは当日までのお楽しみチョキキラキラ

 

 

ヨガのことを全く知らない人でも楽しめる内容で、

ポーズも一つ一つに意味があり、ストーリーも面白いので、みなさんとても楽しそうでにやっていましたルンルン

 

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ダイナミックな動きが多いので、45分間とは思えない運動量です。

普段使わないところもたくさん使って意識していくので、気持ちいい!リフレッシュにもなります。汗かきますよ筋肉

 

 

 

 

途中、赤ちゃんがぐずったら抱っこながらでもOK

もちろん、オムツ替えも授乳もスタジオ内で可能です。

「泣いたらどうしよう」と思うかもしれませんが、ほぼ毎回泣いてるお子さんもいます。授乳して寝かしつけてる方も。

安心してご参加くださいキラキラ

 

 

 

担当は。

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kyoko先生です。

先生のことを、もっと知りたい方は下差し紹介ブログご覧ください

紹介ブログ / kyoko先生編

 

 

皆様のお越しを心よりお待ちしておりますニコニコ

 

 

【インド神話ヨガ】

ダイヤグリーン開催日:水曜日

 

ダイヤグリーン時間

・10:00~ 大人クラス

・11:00~ 産後ママクラス(子連れOK)

 

ダイヤグリーン場所

 ネリヨガ小竹向原・小茂根スタジオ

 

ご予約はこちらから

 

 

詳細等は、ネリヨガホームページをご覧ください。
ネリヨガHPはこちら
 

 

本日も、最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

ネリヨガは練馬区とその近辺、15箇所で様々なレッスンを開催。20代〜60代と幅広い年齢層の方が参加されています。会員数は5000人以上。毎月約400人の方がレッスンに参加しています。

 

川越スタジオ大山スタジオ小竹向原小茂根スタジオふじみ野スタジオ高松スタジオひばりヶ丘スタジオ武蔵関スタジオ豊島園スタジオ練馬スタジオ(妊婦さん可)・江古田スタジオ光が丘田柄スタジオ向山サークル(妊婦さん可)・石神井スタジオ大泉学園スタジオ ・中村橋スタジオ

 

下矢印気になる企画も盛りだくさん!下矢印

 

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ネリヨガは、練馬区内、西東京市、板橋区、埼玉県のいろいろな場所で開催しています。

 

そして、レッスンは1回1000円! その都度払い!

(内容によっては、1500円、2000円のレッスンもあります)

 

安心して受けて頂けると思います。

 

 

会員数は5000人以上。

 

 

豊島園、練馬、江古田、光が丘田柄、向山、石神井、大泉学園、中村橋で開催中!

ひばりが丘、武蔵関、光が丘高松、2018年10月よりスタート!

小竹向原、2018年11月よりスタート!

大山、ふじみ野、2018年12月よりスタート!

川越、2019年7月よりスタート!

 

大人ヨガの他にも、子連れヨガ、産後ヨガ、エアリアルヨガ(空中ヨガ)、産後ママヨガ、ピラティス、産後ピラティス、ベビーマッサージ、ベビーダンス、抱っこ講座、フラダンス、タヒチアンダンス、ムーンサイクルヨガ、ヨーガセラピーなど多数行っております。

 

 

是非是非、お待ちしております♪

 

【2019年7月現在の情報です。

最新のレッスン情報はこちら!】

 

 

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西武池袋線

池袋、椎名町、東長崎、江古田、桜台、練馬、中村橋、富士見台、練馬高野台、大泉学園、保谷、ひばりが丘、東久留米、清瀬、秋津、所沢、西所沢、小手指

 

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東武東上線

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