ネリヨガ の三浦です。

 

お灸をされたことはありますか?

先日、私は初体験してきましたよキラキラ

お灸は、熱さを我慢しなきゃいけない施術のイメージだったんですが、一瞬のチクっとする熱さくらいで、あとから来る心地良いポカポカ感ほっこり

 

お灸を外した後は、血行が一気に良くなり、暖かさが続くき、なんとも言えない心地良さでした。

これはクセになる人が多いだろうなにやり

 

 

今や薬局などでも簡単に手に入るお灸ですが、

「どのツボにお灸をしたらいいかわからない」「痛いところにお灸していいの?」「そもそもツボって何?」「やけどしそうで怖い」などなど、いろいろな疑問があります目

 

また、ツボ”の位置は人によって微妙に違います。

お灸は、自分に合ったツボにちゃんと置かないと、その効果も発揮できません。

 

 

 

今回の講座では、鍼灸師である小林先生が、皆さんに疑問に答えながら、症状別にセルフケアの方法をしっかりと教えてくれるので、この講座の後には、ご自身で効果的にお灸を使用することができるようになりますよパー

 

 

 

お灸は、ほどよい温熱でツボをあたため、自然治癒力を高めて症状を改善するカラダに優しい医療です。

 

右差し お灸の効果

キラキラ血行が良くなり、むくみ、貧血、炎症、免疫力がアップ

 

キラキラツボを刺激することで、冷え症や肩こり、腰痛、目の疲れ、むくみ、ストレス、不眠、症状の改善

 

キラキラもぐさの有効成分で、消毒・殺菌・鎮静・鎮痛作用、リラックス効果

 

右差し こんな人にもお灸は効果的

キラキラデスクワークで肩こり、目の疲れがある方

キラキラ立ち仕事で足のむくみや腰の痛みがある方

キラキラ更年期や生理痛、生理不順などが辛い方

キラキラスポーツでの膝の痛みなどがある方

キラキラストレスを抱えやすい方

キラキラ冷え性、便秘の方

キラキラストレスによる肌荒れが気になる方

 

私は末端冷え性なので、足の血行が良くなるツボにお灸をしたいなと思いましたにやり

 

 

右差し 講座内容

1、お灸の歴史、お灸の種類について

2、ツボとは

3、せんねん灸の使い方、実践

4、自分のお灸bookを作ろう

 

※当日はひじ、ひざが出せる動きやすい服装でお越しください。

※妊娠中の方は使用できません

 

 

お灸で簡単セルフケア講座(大人のみ)

 

宝石赤日時:6月29日(土) 10:00-12:00

宝石赤参加費:5400円(せんねん灸プレゼント付)

宝石赤人数:5名

宝石赤場所:鍼灸サロンPAL 

宝石赤東京都練馬区豊玉北4-7-18 1階

 

ご予約はこちらから

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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ネリヨガは、練馬区内、西東京市、板橋区、中野区のいろんな場所で開催しています。

 

そして、レッスンは1回1000円! その都度払い!

(内容によっては、1500円、2000円のレッスンもあります)

 

安心して受けて頂けると思います。

 

 

会員数は5000人以上。

 

 

豊島園、練馬、江古田、光が丘田柄、向山、石神井、大泉学園、中村橋で開催中!

ひばりが丘、武蔵関、光が丘高松、2018年10月よりスタート!

小竹向原、2018年11月よりスタート!

大山、ふじみ野、2018年12月よりスタート!

川越、2019年7月よりスタート!

 

大人ヨガの他にも、子連れヨガ、産後ヨガ、エアリアルヨガ(空中ヨガ)、産後ママヨガ、ピラティス、産後ピラティス、ベビーマッサージ、ベビーダンス、抱っこ講座、フラダンス、タヒチアンダンス、ムーンサイクルヨガ、ヨーガセラピーなど多数行っております。

 

 

是非是非、お待ちしております♪

 

【2019年5月現在の情報です。

最新のレッスン情報はこちら!】

 

 

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西武池袋線

池袋、椎名町、東長崎、江古田、桜台、練馬、中村橋、富士見台、練馬高野台、大泉学園、保谷、ひばりが丘、東久留米、清瀬、秋津、所沢、西所沢、小手指

 

西武新宿線

西武新宿、高田馬場、下落合、中井、新井薬師前、沼袋、野方、都立家政、鷺ノ宮、下井草、上井草、武蔵関、東伏見、西武柳沢、田無、花小金井、小平、久米川、東村山、所沢、航空公園、新所沢

 

大江戸線

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東武東上線

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高松、旭町、土支田、大泉学園町、谷原、光が丘、白子、成増、和光市、田柄

高野台、南田中、春日町、赤塚、貫井、大泉学園町、大泉町、西大泉、石神井台、南大泉、西大泉、下保谷、三原台、石神井町、石神井台、下石神井、南田中、上石神井、富士見台、高野台、小竹町、旭丘、江原町、南長崎、小竹町、旭丘、江原町、豊玉北、豊玉上、南長崎、早宮、練馬、桜台、春日町、平和台、豊玉南、関町東、立野町、関町南、東伏見、富士町、野方、新井、大和町、中村南、中井、白鷺、要町、千川、小竹向原、氷川台