【チャクラを知ることでヨガが変わる…】
こんにちは。ネリヨガの三浦です。
常に色々なことを学んでいるyukino先生。
ネリヨガ で、yukino先生と、チャクラの専門家を招いてチャクラの特別講座を行うことになりました。
さて、ヨガをしていると、チャクラという言葉をよく耳にすると思います。「チャクラ」は、ヨガには欠かせないもの。
ヨガを行うと精神的に強くなったり心をコントロールできるようになるのは、チャクラが活性化するからとも言われています。
チャクラを理解すると、心と身体が繋がっている仕組みが理解できるようになり、ヨガを、より深く知ることができるようになるんです。
チャクラとは、サンスクリット語で『車輪』を表す言葉で、生命エネルギーの出入口と言われています。
生命エネルギーとは、中国では『気』、西洋では「オーラ」古代インドでは『プラーナ』と呼ばれ、それらはチャクラを通って身体に入ります。
日本では「気」という呼び方が馴染みがありますよね。
チャクラを知り、整えることで身体に「気」が周り、全てが良い方向に向くんです。
（画像はお借りいたしました）
チャクラは、頭頂部から背骨に沿って７つ存在し、それぞれが身体と精神（心）を結びつけ、対応している身体の各器官や内分泌腺（ホルモン）の働きにも関与しています
そのことからも、チャクラを開いて体内の気を整えることで、自然治癒力や免疫力を高めるとも言われています。
ネリヨガでのチャクラヨガ講座では、
チャクラの活性とバランスをとるためのワークをしていきます。
座学では、チャクラの場所やカラー、どう作用するかなど学び、チャクラが活性してるかの実験を行います。
実技ではアーサナ（ポーズ）、呼吸法、チャクラ瞑想で、チャクラを開いて体内の気を整えるワークを行います。
チャクラを覚醒させると・・・
エネルギーにあふれ心身ともに健康になり高い自己肯定感や自信がつく
なりたい自分へ近づける 自己実現可能になる
心と身体の各部のバランスを調整し身体のあらゆる組織・器官のはたらきを細胞のレベルから活発にし、健康を維持・増進につながる
心が穏やかになり、人に優しく、慈愛に満ちた人間になります。
ひらめきや創造性、全体をつかむ力など、脳のはたらきが向上します。
チャクラヨガはこんな方にオススメ！
チャクラってな〜に？と気になる方
チャクラの基礎理論を学びたい方
心身の繋がりを探求してる方
ヨガ哲学に興味のある方
今の自分から変わりたい方
望む人生を手にいれたい方（美しさ、健康、愛、豊かさなど）
能力も実績もあるのに思うような収入が得られない。」
「仕事はうまくいっているのに、いつも人間関係や恋愛で失敗してしまう。」
「一生懸命生きているし、努力もしているのに結果がついてこない。」等・・悩みや課題を抱えている方
チャクラを整えることで、生命エネルギーが取り入れられ、身体も心も健康になり、より良い人生を歩めるなんて！！
ぜひ私もチャクラを整えたい！
今回の講座を担当してくれるお二人の先生
実技はネリヨガ光が丘田柄スタジオ担当のyukino先生
座学はチャクラアドバイザーMayumi先生
（ワークショップ中の一コマ↑）
チャクラアドバイザー Mayumi
現在勤務しているオーガニックスキンケアの会社で、インナーケア(腸内環境、ホルモン、体の仕組み等)を学んだ時に、ホルモンとチャクラが深い関係にあることを知り、チャクラに興味を持つ
【資格】
チャクラとアーユルヴェーダが関係していることから、
●アーユルヴェーダのアビアンガマッサージの資格取得
●シロダーラマッサージの資格取得
●リンパマッサージの資格取得
【活動】
●チャクラグッズの販売、製作
(チャクラアート、チャクラオイル、チャクラアクセサリー等)
●チャクラセミナー講演、ワークショップ、百貨店でチャクラセミナー
●チャクラアート個展開催
日時 ：６月１日（土） １０：００〜１２：００
場所 ：ネリヨガ江古田スタジオ
持ち物 ：筆記用具、動きやすい服装、お水等（ヨガマットは無料貸し出しです）
費用： 3000円
※集中することが必要なため、大人のみ参加可能となります。
ご予約はこちらから
https://esp07.dt-r.com/nerimayoga/
タイムスケジュール予定
10:00 受付
10:10〜11：00 座学
・チャクラとは何か
・各チャクラについて
働きや場所や対応するカラー など、どう作用するかなど学んでいきます
・セルフマッサージ、
・各チャクラが活性してるかを実験
11:00~11:45 実技
・各チャクラを意識しながら 呼吸と瞑想を行なっていきます
・チャクラを感じ、整えるためのアーサナ（ポーズ）
・チャクラを意識して瞑想を行うことで、深い落ち着きが得られるだけでなくエネルギー循環も良くなります
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インスタ・facebook始めました
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フォローよろしくお願いいたします
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ネリヨガは、練馬区内、西東京市、板橋区、中野区のいろんな場所で開催しています。
そして、レッスンは1回1000円！ その都度払い！
（内容によっては、1500円、2000円のレッスンもあります）
安心して受けて頂けると思います。
会員数は5000人以上。
豊島園、練馬、江古田、光が丘田柄、向山、石神井、大泉学園、中村橋で開催中！
ひばりが丘、武蔵関、光が丘高松、2018年10月よりスタート！
小竹向原、沼袋、2018年11月よりスタート！
大山、ふじみ野、2018年1２月よりスタート！
大人ヨガの他にも、子連れヨガ、産後ヨガ、エアリアルヨガ（空中ヨガ）、産後ママヨガ、ピラティス、産後ピラティス、ベビーマッサージ、ベビーダンス、抱っこ講座、フラダンス、タヒチアンダンス、ムーンサイクルヨガ、ヨーガセラピーなど多数行っております。
是非是非、お待ちしております♪
【2019年3月現在の情報です。
最新のレッスン情報はこちら！】
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西武池袋線
池袋、椎名町、東長崎、江古田、桜台、練馬、中村橋、富士見台、練馬高野台、大泉学園、保谷、ひばりが丘、東久留米、清瀬、秋津、所沢、西所沢、小手指
西武新宿線
西武新宿、高田馬場、下落合、中井、新井薬師前、沼袋、野方、都立家政、鷺ノ宮、下井草、上井草、武蔵関、東伏見、西武柳沢、田無、花小金井、小平、久米川、東村山、所沢、航空公園、新所沢
大江戸線
新宿、都庁前、西新宿五丁目、中野坂上、東中野、中井、落合南長崎、新江古田、練馬、豊島園、練馬春日町、光が丘
東武東上線
池袋、北池袋、下板橋、大山、中板橋、ときわ台、上板橋、東武練馬、下赤塚、成増、和光市、朝か、朝霞台、志木、柳瀬川、みずほ台、鶴瀬、ふじみ野、上福岡、新河岸、川越、川越市
高松、旭町、土支田、大泉学園町、谷原、光が丘、白子、成増、和光市、田柄
高野台、南田中、春日町、赤塚、貫井、大泉学園町、大泉町、西大泉、石神井台、南大泉、西大泉、下保谷、三原台、石神井町、石神井台、下石神井、南田中、上石神井、富士見台、高野台、小竹町、旭丘、江原町、南長崎、小竹町、旭丘、江原町、豊玉北、豊玉上、南長崎、早宮、練馬、桜台、春日町、平和台、豊玉南、関町東、立野町、関町南、東伏見、富士町、野方、新井、大和町、中村南、中井、白鷺、要町、千川、小竹向原、氷川台