【ヨガレポ】2月より60分レッスンに変更!@沼袋スタジオ | 1回1000円本格ヨガ&産後ママヨガ、練馬区と沼袋、ひばりヶ丘、大山、ふじみ野。赤ちゃんとお出かけ♪

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ネリヨガは練馬区とその近辺15箇所で教室を開催している初めてヨガをされる方向けの教室です。会員数は4500人以上。毎月約400人の方がレッスンに参加しています。


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【ヨガレポ】2月より60分レッスンに変更!@沼袋スタジオ

 

こんにちは!ネリヨガ の小川です。

やっと今日から学校が始まりました爆  笑

みなさまどんな年末年始だったでしょうか。

 

さて、、2018年11月より始まった、ネリヨガ 沼袋スタジオ。

nahoko先生が担当してくださっています。

 

nahoko先生の紹介ブログはこちらから!

 

nahoko先生はじっ〜〜くりと自分の心と身体に向き合うヨガレッスンをしてくださいます。

ネリヨガ のレッスンは通常45分ですが、沼袋スタジオnahoko先生のヨガレッスンは60分に延長させていただくことになりました!(料金は変わりません!)

 

 

今どんな身体の状態なのか、また心の状態はどうなのか、レッスンが始まる前にコミュニケーションを取ってくださいます。

肩が、、、腰が、、、眠れない、、、等、先生にお伝えするとそれに沿った内容を提供してくださいます。

 

ヨガのポーズで代表的な「猫のポーズ」

こちらもじっくり肩、背中、腰、、背骨、、意識をするポイントを丁寧にお伝え。

自分の背骨がしっかり動いていくのを感じます。

 

じっくり自分の心と身体に向き合うヨガ。

子連れだと、、できないのではと思われがちですが、途中抱っこをして足腰を使ったり、

子連れでもしっかりできます。

 

そんなnahoko先生の沼袋スタジオでのヨガ。

ぜひぜひお試しください。

 

ヨガはインストラクターによって本当に違います。

ネリヨガ はいろんなインストラクターが在籍しております。

 

ぜひいろんなスタジオでいろんなヨガを楽しんでくださいね。

 

ネリヨガ  @沼袋スタジオ

宝石赤月3回程度 火曜日

宝石赤大人のみヨガ 

10時〜10時45分(2019年1月まで)

10時〜11時(2019年2月より)NEW 

 

宝石赤産後のママ向けヨガ 

11時〜11時45分(2019年1月まで)

11時15分〜12時15分(2019年2月より)NEW

 

宝石赤ネリヨガ 沼袋スタジオ

 

 

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ネリヨガは、練馬区内、西東京市、板橋区、中野区のいろんな場所で開催しています。

 

そして、レッスンは1回1000円! その都度払い!

(内容によっては、1500円、2000円のレッスンもあります)

 

安心して受けて頂けると思います。

 

 

会員数は4800人以上。

 

 

豊島園、練馬、江古田、光が丘田柄、向山、石神井、大泉学園、中村橋で開催中!

ひばりが丘、武蔵関、光が丘高松、2018年10月よりスタート!

小竹向原、沼袋、2018年11月よりスタート!

大山、ふじみ野、2018年12月よりスタート!

 

大人ヨガの他にも、子連れヨガ、産後ヨガ、エアリアルヨガ(空中ヨガ)、産後ママヨガ、ピラティス、産後ピラティス、ベビーマッサージ、ベビーダンス、抱っこ講座、フラダンス、タヒチアンダンス、ムーンサイクルヨガ、ヨーガセラピーなど多数行っております。

 

 

是非是非、お待ちしております♪

 

【2019年1月現在の情報です。

最新のレッスン情報はこちら!】

 

 

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西武池袋線

池袋、椎名町、東長崎、江古田、桜台、練馬、中村橋、富士見台、練馬高野台、大泉学園、保谷、ひばりが丘、東久留米、清瀬、秋津、所沢、西所沢、小手指

 

西武新宿線

西武新宿、高田馬場、下落合、中井、新井薬師前、沼袋、野方、都立家政、鷺ノ宮、下井草、上井草、武蔵関、東伏見、西武柳沢、田無、花小金井、小平、久米川、東村山、所沢、航空公園、新所沢

 

大江戸線

新宿、都庁前、西新宿五丁目、中野坂上、東中野、中井、落合南長崎、新江古田、練馬、豊島園、練馬春日町、光が丘

 

東武東上線

池袋、北池袋、下板橋、大山、中板橋、ときわ台、上板橋、東武練馬、下赤塚、成増、和光市、朝か、朝霞台、志木、柳瀬川、みずほ台、鶴瀬、ふじみ野、上福岡、新河岸、川越、川越市

 

 

高松、旭町、土支田、大泉学園町、谷原、光が丘、白子、成増、和光市、田柄

高野台、南田中、春日町、赤塚、貫井、大泉学園町、大泉町、西大泉、石神井台、南大泉、西大泉、下保谷、三原台、石神井町、石神井台、下石神井、南田中、上石神井、富士見台、高野台、小竹町、旭丘、江原町、南長崎、小竹町、旭丘、江原町、豊玉北、豊玉上、南長崎、早宮、練馬、桜台、春日町、平和台、豊玉南、関町東、立野町、関町南、東伏見、富士町、野方、新井、大和町、中村南、中井、白鷺、要町、千川、小竹向原、氷川台

 

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