【ヨガレポ】エアリアル(空中)ヨガ@ひばりヶ丘スタジオ | 1回1000円本格ヨガ&産後ママヨガ、練馬区と沼袋、ひばりヶ丘、大山、ふじみ野。赤ちゃんとお出かけ♪

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ネリヨガは練馬区とその近辺15箇所で教室を開催している初めてヨガをされる方向けの教室です。会員数は4500人以上。毎月約400人の方がレッスンに参加しています。


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こんにちは。

ネリヨガライターの酒井ですニコニコ

 

 

 

ついに、ネリヨガに「エアリアルヨガ(空中ヨガ)」登場です!

 

 

「エアリアルヨガ」とは、

天井から吊るしたハンモックのような大きい布に体を預けて行うヨガのことです。

床で行うヨガ以上に体の力を抜くことができるため、逆立ちなど難しいポーズが楽にできます。

海外セレブから人気に火が付いたエアリアルヨガは、日本でもすぐに注目を集めました。

ただ、エアリアルヨガをやっているスタジオが少ない。。。

都心部ではやっているのですが、ちょっとお高いイメージ。。。

 

 

そこで、ネリヨガでは、入会金なし、都度払いのエアリアルヨガを実現しました!

ハンモックやヨガマットは全て用意しておりますので、手ぶらでOKです。

 

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と言っても、初めてでもできるのかな。ちょっと不安という方に。

先日、ネリヨガインストラクターと一緒に体験して来ましたので、感想&写真をどうぞ!!

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・akemi先生

「布に身を預けて、いつも以上に体がよく伸び気持ちよかったです。バランスポーズも逆立ちも、楽しくチャレンジできたし、みんなでワイワイ言いながら楽しかった!説明がわかりやすく、初めてでも安心ですよ。布に包まれたシャバーサナ最高!」

 
 
 

・asaka先生

「童心に返って楽しめました。寒さで固まっていた身体に流れが戻ってきました!また受けたいです。」

 

 

 

・chiko先生

「逆立ちしたのは20年以上ぶり!頭から足の先まで血がかけめぐるのを感じました…

最初は布から落ちたら恥ずかしいなとドキドキしていたのですが、肌触りの良い布に体重を預け、ポーズをとるうちに、次第にリラックスできました!」

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・yukino先生

「普段 頭を下にする逆転のポーズは重力に逆らってるので 、ある程度筋力を使うけど、とても楽にできました。そして、最後のおやすみのポーズがとても気持ちよかったです!」

 

 

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先生方も大絶賛のエアリアルヨガ

布に身を委ねているので、難しいポーズも簡単にできちゃうんですね。逆さまのポーズでは、下垂した内臓が元に戻り、布の力で骨盤が閉まるため、普段運動をしない人はそれだけでも身体が引き締まるそうです。

 

 

レッスン前半で行う布の使ったストレッチでは、布に身体を預けた状態で行うので、普段伸ばしづらい筋肉を伸ばすことができます!

 

 

 

 

 

体の固い方も、運動が苦手な方もkyoko先生が丁寧にしっかり教えてくれますので、ご安心ください。

 

 

エアリアルヨガ(空中ヨガ)は、ひばりヶ丘スタジオで毎週月曜日に開催中です。

(日程変更のこともあるので、詳しくはネリヨガホームページのスケジュールをご確認ください)

 

 

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

 

 

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インスタも始めましたラーメン

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フォローよろしくお願いいたします富士山

 

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ネリヨガは、練馬区内、西東京市、板橋区、中野区のいろんな場所で開催しています。

 

そして、レッスンは1回1000円! その都度払い!

(内容によっては、1500円、2000円のレッスンもあります)

 

安心して受けて頂けると思います。

 

 

会員数は4000人以上。

 

 

豊島園、練馬、江古田、光が丘田柄、向山、石神井、大泉学園、中村橋で開催中!

ひばりが丘、武蔵関、光が丘高松、2018年10月よりスタート!

小竹向原、沼袋、2018年11月よりスタート!

秋津、大山、ふじみ野、2018年12月よりスタート!

 

大人ヨガの他にも、子連れヨガ、産後ヨガ、産後ママヨガ、ピラティス、産後ピラティス、ベビーマッサージ、ベビーダンス、抱っこ講座、フラダンス、タヒチアンダンス、ムーンサイクルヨガ、ヨーガセラピーなど多数行っております。

 

 

是非是非、お待ちしております♪

 

 

【2018年11月現在の情報です。

最新のレッスン情報はこちら!】

 

 

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西武池袋線

池袋、椎名町、東長崎、江古田、桜台、練馬、中村橋、富士見台、練馬高野台、大泉学園、保谷、ひばりが丘、東久留米、清瀬、秋津、所沢、西所沢、小手指

 

西武新宿線

西武新宿、高田馬場、下落合、中井、新井薬師前、沼袋、野方、都立家政、鷺ノ宮、下井草、上井草、武蔵関、東伏見、西武柳沢、田無、花小金井、小平、久米川、東村山、所沢、航空公園、新所沢

 

大江戸線

新宿、都庁前、西新宿五丁目、中野坂上、東中野、中井、落合南長崎、新江古田、練馬、豊島園、練馬春日町、光が丘

 

東武東上線

池袋、北池袋、下板橋、大山、中板橋、ときわ台、上板橋、東武練馬、下赤塚、成増、和光市、朝か、朝霞台、志木、柳瀬川、みずほ台、鶴瀬、ふじみ野、上福岡、新河岸、川越、川越市

 

 

高松、旭町、土支田、大泉学園町、谷原、光が丘、白子、成増、和光市、田柄

高野台、南田中、春日町、赤塚、貫井、大泉学園町、大泉町、西大泉、石神井台、南大泉、西大泉、下保谷、三原台、石神井町、石神井台、下石神井、南田中、上石神井、富士見台、高野台、小竹町、旭丘、江原町、南長崎、小竹町、旭丘、江原町、豊玉北、豊玉上、南長崎、早宮、練馬、桜台、春日町、平和台、豊玉南、関町東、立野町、関町南、東伏見、富士町、野方、新井、大和町、中村南、中井、白鷺、要町、千川、小竹向原、氷川台

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

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