練馬、中村橋、光が丘【親子体操レポ】こどもの身体能力開発協会監修! | 1回1000円本格ヨガ&産後ママヨガ、練馬区と沼袋、ひばりヶ丘、大山、ふじみ野。赤ちゃんとお出かけ♪

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【親子体操レポ】こどもの身体能力開発協会監修!

 

こんにちは!ネリヨガ の小川です。

10月5日(金)、ネリヨガ 中村橋スタジオにて月に一回のとても貴重なレッスン親子体操が始まりました!

 

親子体操といっても普通の親子体操とはちょっと違います。

身体能力開発協会の先生をお招きして行う親子体操です!

 

10時〜10時45分はハイハイから歩きはじめまでのお子さんとママクラス。

11時〜11時45分は歩けるから幼稚園入園前のお子さんとママクラス。

 

どんな運動ができるのか、どんな運動を楽しめるのか。

私もとても楽しみにしていました。

 

参加されたママさんは「またぜひ参加したいです」「汗かきました!」「赤ちゃんの体操クラスってないので嬉しいです」等、大変嬉しいご感想をいただきました!

 

レッスンはたくさん写真を撮らせていただきましたのでお写真でご紹介していきます。

(事前にママさんに撮影許可をいただいております。NGの方は配慮しております。)

 

レッスンが始まると、アンパンマンや赤ちゃんが好きな音楽が聞こえてきます。

そしてタンバリンや鈴の音!赤ちゃんも興味津々。

 

まずはハイハイ〜のクラス

「今日はお母さんたちにもたくさんうごいていただきます!」とママたちも覚悟を決めましたよ♪

抱っこをしながらゴロンゴロン。背中のマッサージや骨盤調整になりますし、腹筋も使いますよね。。ママたちきつそうですが、お子さんたちとっても嬉しそうなのでママたち頑張ります。

 

お子さんの足をしっかりもって逆さに!!

アンパンマンが逆さになっています爆  笑

 

これは泣いてしまった赤ちゃんもいますが、ほとんどのお子さんはニコニコでしたね。

 

次々にたくさんの体操をこなして、15分もすると、ママたちもしっかり汗をかいていました。

途中水分補給の時間もとってくれるので安心です。

 

そしてアンパンマン一族が登場。あのアンパンマンに向かって・・走ったり。

 

大股歩き!ママたち股関節ストレッチ!

そして赤ちゃんはママがアップしたりダウンしたりするので視界が急に変わるので、きゃっきゃと嬉しそうです。

 

見ていてとってもとっても微笑ましかったですよ!↓

まだ歩けない我が子の足をママの足にのせて、歩く練習。よちよち!

 

たくさんのアイテム使って運動をします。ハイハイでマット登って降りる。手足をたくさん使いますね。

 

う〜んいい笑顔!

ボールで遊んだり、トランポリンでぴょんぴょん跳ねたり。

 

ここからは、歩ける〜のクラス。

鉄棒!お子さんとママの笑顔!やった〜〜できた!!

 

この動物はなんでしょうか??歩ける〜のクラスのお子さんは「はい!」と手を上げて答える様子もありました。

 

ママもお子さんも一緒にクマさんになりきって歩きます。

四つ這いでやや腰を上げた状態!結構な運動量ですね。

 

これはなんの動物でしょうか。正解は・・・・ワニ!

 

みんなでワニになります!

 

バランスを崩さないように、、、しっかり歩く。体幹が鍛えられますね。

↓のアイテムもイボイボなので、裸足で歩くと足に刺激があります。

 

ご参加くださった皆さまお疲れ様でした。

 

成長段階によってできる運動は違います。

 

今この時にどんな運動が適しているか、そして将来どんな身体能力につながるのか、それがしっかりわかる親子体操でした照れ

 

親子体操、いかがでしたでしょうか。

 

ネリヨガ はお月謝ではなく都度払い。

もちろんこの親子体操も都度払いです。

 

ぜひご参加くださいね。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

こどもの身体能力開発協会監修 親子体操

 

 

 

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ネリヨガは、練馬区内、西東京市、板橋区、中野区のいろんな場所で開催しています。

 

そして、レッスンは1回1000円! その都度払い!

(内容によっては、1500円、2000円のレッスンもあります)

 

安心して受けて頂けると思います。

 

 

会員数は4800人以上。

 

 

豊島園、練馬、江古田、光が丘田柄、向山、石神井、大泉学園、中村橋で開催中!

ひばりが丘、武蔵関、光が丘高松、2018年10月よりスタート!

小竹向原、沼袋、2018年11月よりスタート!

大山、ふじみ野、2018年12月よりスタート!

 

大人ヨガの他にも、子連れヨガ、産後ヨガ、エアリアルヨガ(空中ヨガ)、産後ママヨガ、ピラティス、産後ピラティス、ベビーマッサージ、ベビーダンス、抱っこ講座、フラダンス、タヒチアンダンス、ムーンサイクルヨガ、ヨーガセラピーなど多数行っております。

 

 

是非是非、お待ちしております♪

 

 

【2018年10月現在の情報です。

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