光が丘田柄スタジオ【ヨガレポ】産後の身体を引き締めるヨガ/子連れクラス | 1回1000円本格ヨガ&産後ママヨガ、練馬区と沼袋、ひばりヶ丘、大山、ふじみ野。赤ちゃんとお出かけ♪

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ネリヨガは練馬区とその近辺15箇所で教室を開催している初めてヨガをされる方向けの教室です。会員数は4500人以上。毎月約400人の方がレッスンに参加しています。


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こんにちは花火

ネリヨガライターの酒井です。

 

ジメジメしていますね。そんな時は、ヨガやピラティスでスッキリしませんか?

 

 

6月から、yukino先生、光が丘田柄スタジオに復活しましたOK

 
笑顔が素敵。
スタイル抜群のyukino先生は、2児のママ。見えない!
夏はサーフィンもしているというかっこいい先生です。

 

 

 

スタート前に、目を瞑りながら全身をスキャンしていきます。

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じっくり、自分の身体に意識を持っていくと、なんとなく重いところなど、違和感のあるところなど、気づいていくような感じがします。

 

 

子育ての最中はそんなちょっとした時間ですらないと思います。

 

貴重な45分がスタート!!

 
産後の身体ですので、無理しないように。
母子球を意識することで怪我がしにくくるという話を聞き、いつも以上に足裏を意識しました!
 
梅雨の時期のしっかりとした運動は気持ちがいい!
お尻周りや太もも裏など、伸ばしてスッキリ!

 

私は、肩周りが特に気持ちよかったですニコニコ

 
ママのレッスン中は、お子様達は自由に遊びまわっています。
みなさん同じ環境のママたちなので、泣き声やおむつ替え、授乳など気にせずOKですチョキ
 
雨が続くとなかなか外に出るのも億劫になってくると思いますが、子連れレッスンで身も心もリフレッシュしてみませんか?
 
 
光が丘田柄スタジオでは、月末にベビーレッスンも開催しております。6月、7月は「英語であそぼ」ウシシ
 
 
大人ヨガ、子連れヨガ、英語であそぼなどなど、お待ちしておりますルンルン
 
本日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
 
 

6月7月の光が丘田柄スタジオのスケジュールはこちら下矢印

6月28日(木) Aida先生(いちょう通りランゲージ監修)

☆10:00~10:45【新】英語であそぼ(0歳~1歳5ヶ月のお子様とママ)

☆11:00~11:45【新】英語であそぼ(1歳6ヶ月~未就学児のお子様とママ)
 

7月5日(木) yukino先生

☆10:00~10:45 大人クラス/スタイルアップヨガ

☆11:00~11:45 産後ママクラス/産後の身体を引き締めるヨガ

 

7月12日(木) yukino先生

☆10:00~10:45 大人クラス/スタイルアップヨガ

☆11:00~11:45  産後ママクラス/産後の身体を引き締めるヨガ

 

  

7月19日(木) yukino先生

☆10:00~10:45 大人クラス/スタイルアップヨガ

☆11:00~11:45  産後ママクラス/産後の身体を引き締めるヨガ

 

  

7月26日(木) Aida先生(いちょう通りランゲージ監修)

☆10:00~10:45【新】英語であそぼ(0歳~1歳5ヶ月のお子様とママ)

☆11:00~11:45【新】英語であそぼ(1歳6ヶ月~未就学児のお子様とママ)

 

ご予約、アクセス、お問い合わせは、ネリヨガHPまで。

 

料金は、

大人ヨガ/産後ヨガ 1000円、

英語であそぼ 1500円、 

になります。

 

他にもたくさんのレッスンあります!!

詳しくはネリヨガホームページ

 

インスタも始めましたラーメン

アカウント名右矢印neriyoga_nerikaru

フォローよろしくお願いいたします富士山

 

******************

 

 

ネリヨガは、練馬区内のいろんな場所で開催しています。

 

そして、レッスンは1回1000円! その都度払い!

(内容によっては、1500円、2000円のレッスンもあります)

 

安心して受けて頂けると思います。

 

 

会員数は3000人以上。

 

 

豊島園、練馬、江古田、光が丘田柄、向山、石神井、大泉学園、中村橋で開催中!

 

 

大人ヨガの他にも、子連れヨガ、ピラティス、ベビーマッサージ、ベビーダンス、抱っこ講座、陰ヨガ、ムーンサイクルヨガ、パークヨガ、など多数行っております。

 

 

是非是非、お待ちしております♪

 

 

 

 

 

 

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