【ヨガレポ】産後ママ向け骨盤矯正ヨガ@江古田スタジオ | 1回1000円本格ヨガ&産後ママヨガ、練馬区と沼袋、ひばりヶ丘、大山、ふじみ野。赤ちゃんとお出かけ♪

1回1000円本格ヨガ&産後ママヨガ、練馬区と沼袋、ひばりヶ丘、大山、ふじみ野。赤ちゃんとお出かけ♪

ネリヨガは練馬区とその近辺15箇所で教室を開催している初めてヨガをされる方向けの教室です。会員数は4500人以上。毎月約400人の方がレッスンに参加しています。


テーマ:

こんにちは雪の結晶

ネリヨガライターの酒井です。

ついに年末。今年も残りわずかですね。

 

私は、実家の山形へ子供を連れて帰省しています。

北日本は猛吹雪雪だるま

でも、子供は雪遊びに没頭中です。

{6304DA62-74CF-48F5-9390-BB7252B6E02A}

「雪の天使」をしているところ。

短い間ですが、雪国満喫してきます!

 

年末年始、実家に帰る方も、東京組も、そして、旅行に行かれる方もお気をつけて、良い年の瀬をお迎えください。

 

 

さて、さて、今年最後のヨガレポです。

今回は、江古田スタジオの子連れクラス。産後ママの骨盤矯正ヨガです。

 

駅近の江古田スタジオは、浅間湯さんの2階にあります。

よく、駐輪場の質問をいただくのですが、近くの3時間無料の駐輪場をご紹介しています。

過去ブログで紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。

 

こちらでの、ヨガは、谷村先生のクラス。

2児のママとは思えないほど、可愛らしい素敵な先生ですラブラブ

今日もたくさんの生徒さんが来て下さいました。

{6E528064-5CA1-47D9-8C4D-8AF117971F69}

 にぎやか〜ニコニコ

 

 

産後はとても体がデリケートな時期。

出産後すぐに、あせって体型を戻そうとする人もいるけど、ゆっくりの方が体に優しいですよと。

出産前とは体が変化している頃だからこそ、知識の豊富なインストラクターと一緒にできるのは安心感もありますね。

 

 

みなさん、それぞれツライところを自己申告したのですが、やっぱり肩周りが多いですよね。

肩がすっきりする運動をしました。

これ、肩が楽になる他にも、バストアップにも効果がありそう!

{D533116A-E747-424D-968F-7C976220F00F}

泣いてる赤ちゃんを抱っこピンクハート

 

 

 

激しい動きではないけど、骨盤やお腹を意識することによって、すっきりしますニコニコ

{C77CD977-83B9-437D-9DD7-ABC330C82447}

 

{06CCAF59-736D-469A-B818-C6C01EEEF260}

 

産後は、寝不足が続く中、抱っこや授乳など、赤ちゃんのお世話で自分自身の体の不調に気づかないことが多いと思います。

そんな中、同じ環境のママたちと運動をすることで、気分も体もリフレッシュしてみませんか?

 

 

江古田スタジオでは、子連れヨガの他にベビーマッサージもやっています!

ぜひ、チェックしてみてくださいニコ

 

 

そしてそして、今年、このブログでたくさんのレポートをしてきました。撮影にご協力いただきました生徒の皆様、各クラスの先生。そして、読者のみなさん、ありがとうございました!

 

来年もいろいろな記事をアップしていきたいと思っておりますので、どうぞ宜しくお願い致します門松

 

1月11日(木)  asaka先生

10:00~10:45 大人クラス/ピラティス (1500円)

11:00~11:45 産後ママピラティス (1500円)

 

1月18日(木) 谷村先生

10:00~10:45 大人クラス/ベーシックヨガ (1000円)

11:00~11:45 産後ママヨガ/産後骨盤調整ヨガ (1000円)

13:15~14:00 ベビーマッサージ (2000円)

 

1月25日(木)  谷村先生

10:00~10:45 大人クラス/ベーシックヨガ (1000円)

11:00~11:45 産後ママヨガ/産後骨盤調整ヨガ (1000円)


ご予約、お問い合わせはネリヨガHPから。

 

******************

 

ネリヨガは、練馬区内のいろんな場所で開催しています。

そして、レッスンは1回1000円! その都度払い!

(内容によっては、1500円、2000円のレッスンもあります)

安心して受けて頂けると思います。

 

 

会員数は2500人以上。

 

豊島園、練馬、江古田、光が丘、向山、高松、石神井、大泉学園、中村橋で開催中!

大人ヨガの他にも、子連れヨガ、ピラティス、ベビーマッサージ、ベビーダンス、抱っこ講座、陰ヨガ、ムーンサイクルヨガ、パークヨガ、など多数行っております。

 

是非是非、お待ちしております♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

練馬区11か所とひばりヶ丘、沼袋、大山、小竹向原、ふじみ野で開催♪1回1000円のヨガ、産後ママ向けヨガ教室!さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス