『ベビレポ』ベビービクス+ベビーヨガ@中村橋 | 1回1000円本格ヨガ&産後ママヨガ、練馬区と沼袋、ひばりヶ丘、大山、ふじみ野。赤ちゃんとお出かけ♪

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ネリヨガは練馬区とその近辺15箇所で教室を開催している初めてヨガをされる方向けの教室です。会員数は4500人以上。毎月約400人の方がレッスンに参加しています。


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こんにちはニコニコ

ネリヨガライターの酒井です。

 

11月に入り、皆様いかがお過ごしですか。

 

我が家では、先日、七五三の写真撮影に行って来ました!

子供2人が数えで7歳、5歳だったため、一緒に祝える数少ないイベント!ということで、数ヶ月も前から予約していたのですカメラ

 

一軒家の写真スタジオということもあって、いろんなパターンで撮ってもらえて、また子供たちがとても楽しいそうで、大満足でしたキラキラ最近はいろんな写真スタジオが増えて選ぶのも楽しいですね。

 

 

 

 

 

さて、今日はリニューアルした

「ベビービクス」「ベビーヨガ」を紹介したいと思います!

以前は、ベビービクス&ママヨガとして、75分間で一緒にレッスンをやっていたのですが(過去ブログ)、生徒さんのご要望もあり、月齢で2クラスにわけ、45分ずつ、より内容も濃くパワーアップしております!!

 

 

まずは、2ヶ月〜寝返り前の赤ちゃんは、

「ベビービクス」

 

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当日のキャンセルもあり、少ない人数だったので、みなさんとお話をしながら、じっくりレッスンが進んでます。

 

 

ベビービクスは、2ヶ月〜ということなので、そんなに激しい運動というよりは、マッサージ、運動を繰り返しながらやっていきます。

赤ちゃん自身が少しお腹に力を入れたりする運動もあって面白い!

 

飽き始めた赤ちゃんがいたので、途中で手遊び歌に切り替えたりと、ベビーレッスンは臨機応変に進んでいきます。

 

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ママの運動も赤ちゃんの顔を見ながら行えるので、赤ちゃんもきゃっきゃ笑ってるおねがい

 

今回は、寝返りの練習もあったりと頑張っている姿が可愛かった〜ピンクハート

 

 

 

立ちポーズのエクササイズでも、赤ちゃんを空中でキープ!

お顔が見えると安心ですねニコ

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抱っこしながらの運動は日常でもできるのでありがたい!

 

 

 

 

そして、そして、その後、

寝返り〜歩き始めの赤ちゃんの、「ベビーヨガ」クラスがスタート!

 

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なんと満員でした!

まずは、運動を始める前のウオーミングアップ、マッサージをしてから、手遊び歌を歌いました。この人数なので大合唱ルンルン

 

 

このクラスも赤ちゃんと一緒に行うので、泣いてる子少ないんです。もちろん、動き回ってもOK!OK自由に遊ばせてください。

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お腹のツイスト運動では、振り向いたらママの顔!

赤ちゃん大爆笑です!!

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鏡のスタジオだからできるこの運動下矢印

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赤ちゃんを抱っこしながらのエクササイズ。赤ちゃんってみんな鏡大好きですよね〜

 

こんな風にブランコやスクワットもやっちゃいます!

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内腿にきますねー。ママたち大汗かいていました目

 

 

 

こんな感じで、

2ヶ月からの「ベビービクス」は、ママと赤ちゃんのスキンシップを基本に、マッサージが多めで無理なく行えるポーズをやって行きます。

 

それに比べて、寝返りからの「ベビーヨガ」は、もう少しダイナミックな動きになり、運動量も増える感じになります。

 

どちらも楽しいレッスン。お子様の月齢に合わせて、是非是非ご参加ください。

 

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

 

 

11月12月のベビークラスはこちら下矢印

まじかるクラウンベビービクス(2カ月~寝返り前の赤ちゃん)
11月24日(金) 10:00〜10:45 @大泉学園スタジオ
12月8日(金) 10:00〜10:45 @中村橋スタジオ
12月12日(火) 10:00〜10:45 @豊島園スタジオ
12月22日(金) 10:00〜10:45 @大泉学園スタジオ

まじかるクラウンベビーヨガ(寝返り~歩き始めの頃の赤ちゃん)
11月24日(金) 11:00〜11:45 @大泉学園スタジオ
12月8日(金) 11:00〜11:45 @中村橋スタジオ
12月12日(火) 11:00〜11:45 @豊島園スタジオ
12月22日(金) 11:00〜11:45 @大泉学園スタジオ


ベビービクス、ベビーヨガは、1000円のレッスンになります。
持ち物、ご予約はネリヨガHPから。

 

 

まじかるクラウンベビーマッサージ(生後2ヶ月〜)
11月16日(木) 13:15〜14:00 @江古田スタジオ
11月17日(金) 10:00〜10:45 @中村橋スタジオ
12月5日(火) 12:00〜12:45 @豊島園スタジオ
「クリスマス特別バージョン」
12月15日(金) 9:40〜10:45 @中村橋スタジオ
「クリスマス特別バージョン」
12月21日(木) 13:10〜14:15 @江古田スタジオ
「クリスマス特別バージョン」

ベビーマッサージは2000円のレッスンになります。
持ち物、ご予約はネリヨガHPから。

 

まじかるクラウン抱っこ講座
11月14日(火)10:00〜11:15  @豊島園スタジオ

抱っこ講座は、2000円のレッスンになります。
持ち物、ご予約はネリヨガHPから。

その他に、子連れOKの産後ヨガもやっています。

詳しくは、ネリヨガHPをご覧ください↓

https://www.nerimayoga.jp/

 

 

ネリヨガは、練馬区内のいろんな場所で開催しています。

そして、レッスンは1回1000円! その都度払い!

(内容によっては、1500円、2000円のレッスンもあります)

安心して受けて頂けると思います。

 

 

会員数は2500人以上。

 

豊島園、練馬、江古田、光が丘、向山、高松、石神井、大泉学園、中村橋で開催中!

大人ヨガの他にも、子連れヨガ、ピラティス、ベビーマッサージ、ベビーダンス、抱っこ講座、陰ヨガ、ムーンサイクルヨガ、パークヨガ、など多数行っております。

 

是非是非、お待ちしております♪

 

 

 

 

 

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