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練馬区9ヶ所でヨガレッスンを開催中!ベビーマッサージ、ピラティス、おててサインクラスも楽しめます!
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こんにちは。

ネリヨガの三浦です。

実は最近第2子を出産しまして、産後2か月が近くなったので、豊島園スタジオの産後ママヨガに参加しました。

久しぶりのヨガクラスへの参加。

 

ルルレモンのヨガパンツを履くと、お腹の肉がタイトなズボンに乗り・・・。なんとも悲しい気持ちになります。

産後1か月で、産前よりもまだ5キロオーバー。妊娠中13キロ太ったからまあ、しょうがない。

産前産後に家にこもっていたので、細いパンツを履き、ヨガマットを背負って外に出ると気合が入ります。

 

子連れで行うレッスンは、ネンネのお子さんがほとんど。

マタニティ時期から、お腹が引っかかりのもあってガニ股になっていた私。産後も足の外に体重がかかることが気になっていたけど、産後骨盤調整ヨガでは、内側の筋肉を鍛える動きが結構あります。

産後ママに嬉しい、肩こり腰痛に効く、ストレッチ的なものも。

お子さんの月齢によってママの身体の回復が違うから、先生が月齢によってどこまでやっていいかなどを支持してくれます。

 

何よりも、お子さんが2人いる谷村先生のスタイルが抜群にいいことが、説得力がありますね。

産後、自分で色々試したことをこの産後ヨガで教えているそうですよ。

1月から、ネリヨガでは6回5000円券を発行します。ヨガは1回だけ試してみても意味がありません。6回やったらヨガの効果がわかってもらえるはず!

来年からでも、年末からでも、ぜひヨガを始めてみてくださいね。

ネリヨガはこちらからオンライン予約できます。

http://www.nerimayoga.jp

1回1000円その都度払い♪会員数2300名以上!平和台・豊島園・高松・練馬・光が丘・向山・大泉学園・石神井公園で開催中!ピラティス、ベビーマッサージ、身体調整ストレッチ、ベビービクス、抱っこ講座など、子連れでも参加できる講座が満載です。

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