急な気温の変化に体調管理が追い付かず

ぐったりしておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

こまめな水分補給と温度調整は大事です。

 

次のお休みにはプールにでも行って

日頃の運動不足を解消したいと思います。

 

 

では~パー