4ヶ月 | ハッシーのお気楽バレー日記

ハッシーのお気楽バレー日記

バレーボールを仕事にしている『ハッシー』が日々のバレーボールネタをゆる~くお届けしちゃいます。


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朝6時過ぎに散歩に行こうとすると、ザッと雨が降ったりやんだりで・・・一回外に出たのに戻ることに🙇
ユーラがかわいそうでした笑い泣き
8時半過ぎにようやく散歩に行けて良かったですウインク

アキレス腱断裂から4ヶ月経ちました。
先週から、リハビリは日常回復から選手復帰を目指したものに。もはやトレーニングになってきました。
サイドステップのジャンプトレーニングから、ついにこちらへ。
縄跳びですDASH!

ハッシーもジムのトレーナーをしていたこともあり、縄跳びはその時はやっていたのですが、なんせ10年以上ぶりの縄跳びかな・・・

初めて縄跳びを習っていたときにチームの子が目の前で電気治療をしていて見事に盗撮されてました👀
両足跳びから、ランニング跳びをするというメニュー。走るのとはまた違う筋肉を使うので本当に役にたちそうです!
縄跳び嫌いではないので、コツコツ頑張りたいと思います。

今日はゆうクラブの練習でした。
練習するごとに戻ってきているのが実感出来ました。一冬頑張れば春に何かしらの成果が出そうな感じ・・・じっくりやってみよう🤔

白ワインがすすむメニューでした!
ご飯も2杯おかわりして、しっかり栄養補給!
美味しかったです🎵


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