どうしたらいいかな

こんにちは。自分でも思うけど、もっとしっかりしなさいよ！何してるの？って感じるんです。

グズグズ悩んで、、、そんなの気にしてるから、耳悪くなるし、良くならないんだ！って思う。

ここで気持ちを吐き出させて下さい

昨日の昼寝は少し耳が楽だった👂

でも夕方から夜はやっぱり辛くて、。少しでも楽な時間に夕飯の準備などしてあとは夕方からは寝室の音のない中で寝ているんだけど、でも寝ていたらリンパの流れも滞るし、少し家の中ウロウロ歩いてみたいり、肩周りのストレッチをしたりしてたんだあと耳のマッサージ👂をしたり。

だけど今朝は朝から夜並みに辛くて、ずっと右耳がワーンとして辛い、、、。

波があるのも仕方ないよね

今朝から耳が辛いのにはこれが原因かな？というのがあって、、、。皆んなからしたら「そんな事気にしないよ！」って思うと思うんだけど聞いてください

とても不安神経症な私。とくに去年の夏からは繰り返し出来る口内炎とか口の中のトラブルが多くて毎月口腔外科に通院してます。

先週かな？左の頬粘膜に1ミリほどの白いカサブタ？みたいなのが出来ていたから取った。取った跡は少し凹んでいて、半日ぐらいでまた白くカサブタみたいになってを３回ぐらい繰り返していたら赤く丸っぽい口内炎みたいになったんです。

（今は治りかけ）

そしたらまたそこのすぐ近くに今度は白い細長い横線のカサブタみたいのがおとといからできて、、。気になるから爪で擦ると取れる→また出来る→取れる→出来るを繰り返していて

普通にこの前のと同じでしょ？って思うけど、今回はそのカサブタみたいのが取れても赤くなったりしないで普通の粘膜でただ白いのが出来てるんです2ミリぐらい。

その白いのが怖くて、。前回と同じような物なのかな。あー。本当に面倒くさい自分です

やれやれだー

後は仕事の事。

28日まで休みをもらっています。

29日から復帰するのはこの状態ではとても無理だと思う。

職場は３人だけで回していて、私が休んでいる分は2人のパートさんが多く働いてカバーしてくれてる。私も4月に1人パートさんコロナで休んでたから経験したけど、1人休むときついんだなと思いました。

休みを伸ばしてもらうのもものすごく言いにくいな。あと2週間伸ばしてもらっても良くなってなかったら？かと言って1ヶ月休みたいなんて言えない。こんな時はどうしたらいいんだろう

26日頃には連絡しておかないといけないし。

この２つをずっと考えてしまってて、、、。

全然頭の中休まらないのです

読んで下さってありがとう、、、