日常あれこれ

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去年、膝を壊したきっかけは、
ターンの時に無理に膝を伸ばして、腱を痛めたことです。
春先から肩が痛くて先月のある朝、肩より腕が上がらず、頭もかけない状態に。
〇十肩でした。
そして今。
エアロの最中にアキレス腱付近を無理に伸ばしたせいか、痛みが続いています。
体中の筋肉や腱が、古びたパンツのゴムみたいに柔軟性がまるでなく、
とっさの動きをするとあちこちの筋や腱を痛める結果に。

これって老化現象ですか?

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