香川県、観音寺市から全国に!

「休まる眠りをお届けするお店」

ねむたやです。

 

 

 

自分の

眠りに問題があると思っている方

例えば

 

・夜起きてしまう

・眠りが浅い

・睡眠の質が悪い気がする

 

など

 

お悩みをお伺いすることも

多くあります。

 

そういう場合、

ある意味当然ではあるのですが

ついつい注目してしまうのが

 

「眠れない」

「良い睡眠が取れない」

 

というところ。

 

本当の目指すところ

「気持ちよく寝て、起きて

元気に活動したい」

 

というところだと思うのですが、

 

ついつい焦りも手伝って

「できていない」

というところに

注目してしまいがちです。

 

 

 

そうなると

「眠れない」

「良い睡眠が取れない」

というところに

フォーカスが行くため

 

そこから意識が

外れにくくなってしまい

 

悪循環に陥ることも

よくあるのです。

 

 

 

良い睡眠ということに

囚われすぎて、

 

本来の目的である

元気な翌日の活動

が犠牲になったら

本末転倒ですよね、、、💦

 

 

 

ねむたやへ来てくださる

お客様には

 

お仕事柄、

睡眠時間が不規則だったり

一定しないという方も

多くいらっしゃいます。

 

でも、

基本的に睡眠の目的は

「次の日元気に過ごすこと」

と思えば。

 

 

短時間睡眠であったり、

夜中目が覚めても、

アプリで「睡眠の質が良くない」

と出たとしても(笑)

 

 

 

 

 

 

 

結局は

「いかに寝るか」も大切ですが、

そこにだけ囚われすぎず

 

それより

「いかに次の日が充実するか」

に注目してみるのも

結果的に近道かもしれません。

 

 

もちろん、

個別にご相談をお伺いし

寝姿勢を拝見したり

その上で

個別にアドバイスを

させていただいたり

 

ねむたやが

できる範囲で

 

さまざまなご提案も

させていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

時には

散歩や感覚のリハビリなど

寝具以外のアドバイスも。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ねむたやでは

店主がお一人お一人の

寝姿勢を拝見して、

アドバイスを行っています。

ご相談、寝姿勢チェックは無料です。

 

ぜひ店舗で

店主に聞いてみてくださいね。

 

 

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店舗では 

寝姿勢チェックで

実際にプロの目で

あなたの寝姿勢を読み解き、、、

 

 

「今」のねむたやが考える

一番いい寝心地を

あなたの体に合わせて作ります。

 

ぜひ、お店で体験してみてくださいね。

 

 

 

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