川崎パーソナルトレーニング

こんにちは根本です。

今週は、パソコントレーナーの専門学校にて
SAQトレーニングのセミナー講師をします。

火曜日から金曜日までは、院長は不在。

夜は、人数限定で施術します。

メール予約や、電話対応は妻が随時対応します。


SAQトレーニングとは、スポーツにおける
3つの要素を分類。

例えば球技には、走るという要素が多いのに
走り方を教えるケースは少ないです。

また相手にフェイントをかけ、、

方向転換するスキルも、ボールをコントロール
する以上に重要ですが、あまりカッティング動作
など細かい指導はされていないと思います。


こういったスピードを高める動きを指導できれば
膝や足関節の負担を減らすことにも
つながります。

ねもと整体では私がSAQトレーニングを
取り入れた指導をしているので、腰痛や
スポーツ障害を予防改善する上で最新の
トレーニング情報をシェアしています。



SAQトレーニングは、あらゆるスポーツの
動作を改善し、素早い動きが自然に
できるように指導していきます。