１２月３日 月曜日 晴れ
土曜日の三浦半島山歩き↑の翌日…
↑ 「すき家」で朝食❤️
↑ mont-bell ❤️
↑ もやしと胡瓜のナムル、旨い❤️
↑ 朝の薬、忘れず服用したところ。
眠いのに朝５時に起こされて…
中川〜江戸川べりドライブ！
↑ 筑波山がクッキリと❤️
眠くて眠くて食欲ゼロ！
カレーライス美味しかったけれど、半分以上旦那に食べて貰った。
帰宅後、ベッドへダイブ！
午前１１時、目覚める。
「hot power yoga ６０」レッスンの時刻。
参加したかったけれど、眠くて… 再び爆睡！
午後２時、ノロノロ起きて洗濯。
ジムウエアを買う旦那に、付き合わされた↓
リバーシブルのダウン、欲しくなったけど…
旦那にも焚き付けられるし…
mont-bellの山用ダウン持っているし、うーん…
取り敢えず、熟考することにf^_^;)
業務スーパーを経由して帰宅。
眠くて眠くて…
「下町ロケット」見終わると同時に寝落ち！
↑ 昨晩の就寝前の薬、飲み忘れ(>_<)
カルシウム拮抗薬「アダラートCR」ジェネ飲み忘れで、今朝は血圧が上１５０超！
本来は「冠攣縮性狭心症」の予防薬なんだけど。
甲状腺ホルモン剤「チラーヂン７５」飲み忘れで、体重＆体脂肪率アップ↑
チラーヂン飲み忘れは、狭心症よりヤバい！
一晩で外見に響くから（；＿；）
太るは浮腫むは、体重＆体脂肪率アップも酷いけれど、瞼が浮腫んで頬っぺたが膨張して見っともないこと甚だしい(>_<)
恐るべし、甲状腺機能低下症！
デブス病の橋本病！！
オンナの敵、美容の敵！！！
甲状腺ホルモンＴ３ チロナミン
ストロングスタチン リバロジェネ
αβブロッカー アーチスト← 神薬！
今晩は、夜ルネ「平泳ぎ ３０」「hot power yoga ６０」、何が何でも行かなくては！
このままでは豚化が進んでしまいますぅ。
⭐️ 土曜日の三浦半島トレッキングレポは、また後ほど♪