３月２９日 晴 暑い！！！
朝餉♡ ベジタリアンメニュー♪
昼餉♡ ベジタリアンメニュー♪
↑ お江戸空樹、夕景☆
夕餉♡
月末&年度末、お疲れ〜〜〜〜〜
昨晩、あまりの疲れに夕食とらずに寝たら → 今朝の体重&体脂肪率、ドカン！と減少\( ˆoˆ )/
２日で２ｋｇ減！
でも…
毎晩夕食抜きは辛いので、この作戦は無理(>_<)
『そば蜜』、香ばしくて旨い！
昨年１０月、八ヶ岳（赤岳天望荘〜赤岳〜阿弥陀岳〜赤岳鉱泉）帰り、美濃戸口バス停前赤岳山荘売店にて購入(^_−)−☆
昼ルネ『ヨガ ６０』、来客有りで諦め…(T . T)
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午後、旦那がスーパーに普通に売っているお安いアイスを食べていて、私も２口御相伴に。
アイス食べた３０分後、急激な腹痛&●痢！
ダンナは何とも無いのに……
バター、ラード、生クリーム、少量なら問題無いけれど、お腹に来るのよね…(>_<)
動物性脂肪は、苦手…
夜ルネ『hot yoga ６０』サボって夜桜見物の筈が…
急激な腹痛&●痢！！！
夜桜見物は明晩にしました…
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☆☆☆ 運動不足、極まれり！ ☆☆☆
結局、先週土曜日から一度もルネに行っていない…
完全なる運動不足(￣◇￣;)
これ以上太ったら、着られる服が有りませぬ…
明日も仕事が押していて、昼ルネは行けず。
夜桜見物後、夜ルネでhot yoga出来るといいんだけど……
それにしても…
お腹の具合、悪過ぎ(>_<)
アイスクリームの祟りか⁉️
絶食すれば治るけれど、意地汚くて…
『大腸憩室炎』が怖い、下血するから…
真夏の『虚血性大腸炎』は何度か経験有るけれど、昨年１０月の八ヶ岳赤岳鉱泉〜美濃戸間で、猛烈な腹痛！
何とか美濃戸のチップ制トイレに辿り着いて…
外科ドクターから「大腸に憩室が無数に有って、そこから出血したと思われる。
食べ過ぎ・ストレスがトリガーに！
山ではトイレが限られているので、八ヶ岳がストレスになったのでは⁉️
トイレのことばかり考えて歩いていたでしょ?」
図星、流石f^_^;)
外科ドクター「予防法も予防薬も無し。
下血したら入院して絶飲食して止血剤点滴！
ホノルルマラソン⁉️
トイレマップをチェックして、海外旅行保険の加入を忘れずに！！」
ホノルルマラソン、明け方の暗い仮設トイレを避けて、コースを逸脱して宿泊先の『ヒルトンハワイアンビレッジ』のトイレに^^;
ホノルルでは、大腸憩室炎は起きませんでしたv
ストレスフリーな世界、ですから(^_−)−☆
はぁ…
宝くじ高額当選したら、仕事辞めて寒い時期はホノルルで暮らした〜〜〜い♡
お腹痛いけれど、アサイーボウル&ガーリックシュリンプが食べたくなってきましたf^_^;)
下血すると思うこと。
安倍首相はもっと大変なんでしょうね…
私はスポット？だけど、指定難病の潰瘍性大腸炎は、下手したら毎日⁉️
さて…
明日も仕事だ！
月末の年度末、スッキリ締めたいですぅ♪
腹痛&●痢している場合じゃないわ〜
そして！！
明晩こそ、夜桜見物&hot yogaへ♡