１１月１６日 快晴 寒い！
大人バレエレッスン翌日♡
今日こそ昼ルネ“ヨガ６０”に参加するぞ～～
一週間ヨガっていないから、レッスン楽しみ♡
の筈が・・・ 昼食後ちょっと２０分昼寝のつもりが、１時間の爆睡！
気付いたら、ヨガレッスン開始時刻(ー_ー)!!
営業外回りへ。
馬鹿ナビのご機嫌が非常に悪く、ストレスMax！
ＧＰＳ受信装置が役立たずなのか？ ルート表示が停止したまま。
で、思い出したようにルート案内再開！ あと３秒早く喋って！！
ヨガレッスンでよく流れているマントラのＣＤを聞きながら♪
１曲目・２曲目・４曲目が好き♡ ４曲目は密かに“安全運転song”と(^^ゞ
小心者の私、首都高ランプに怯えながら、ナビの嘘つき案内に騙されて、。
「ん？ 左首後ろ～左肩～左上腕＆左僧帽筋辺りに鈍痛が！」
ヤバいっ、冠攣縮性狭心症発作？！
でも、、、運転中、取りあえずヨガ呼吸しつつ頸動脈に触れてみる。
脈が、、、遅い、、。
脈拍アプリを起動することも出来ず、
左首に触れながら知っている曲のメロディーにあてはめてみる♪
コレルリ “ラ・フォリア”のテーマ。
ここまでゆったりでは無かったけれど、５０ｂｐｍちょいくらいかな？
☆冠攣縮性狭心症発作、「徐脈」になるのでしょうか？
私、“完全右脚ブロック”という心電図所見が有りますが、それと関係有る？無い？？
次の定期通院は、“ホノルルマラソン２０１７”帰国翌日・・・
＃勿論「走らず」、42.195㎞全行程観光兼ねて歩きますv
５９ｂｐｍは、痛みが消失しつつある時。
以降、断続的に「放散痛」と思しき痛みが左肩に生じて↓
本日の昼餉♪ 吉野家“ベジ定食”
ベジタリアンメニュー、旨いっ！ お腹一杯にはならないけれど。
庭の無農薬放置栽培ローレル♪ カレーの材料v
鶏胸肉・シメジ・ケールのオリーブオイルソテー♡
東松山農産物直売所で購入のケール、これでお終い！
金曜日は昼ルネ“エンジョイマスターズ ４５”。
“レディース水泳大会”が日曜日に有るので、レッスンに出なくては！
個人戦は諦めて、団体戦のフリーリレーで本気出します！
“フランドルテープ”を胸に貼って予防するので、大丈夫vわ