１１月１０日（火） 終日雨・・・
ルネサンス定休日に付き、朝８：３５に診察券を入れて、午後一確保
待合室で、ルネのマスターズ（我々はファームだけど
）友とバッタリ
ルネ休館日は、お互い定期通院日
１８日のレディース大会のこと、
月末のＪａｐａｎマスターズスプリント選手権大会のこと、
木曜夜のドＳコーチのハードな課題のことなど、話に花が咲きました。
クリニックなのに・・・
マスターズ友、私の下げているチタン製のニトロペンダントを見て、
「この中に、狭心症の薬が入っているの
病院で売っているの」
「色々探して、ネットで購入。耐水深－３０ｍ、アウトドア仕様
」
～懺悔部屋、もとい、診察室にて～
１０月１４日以降の体調について聞かれ、
私「お陰さまで、バッチリ 狭心症発作も起きないし、
１８日には甲州フルーツマラソン１０㎞コースを楽しみました。
ママチャリサイクリング９２㎞で、関宿城にも行ったり、も
」
☆採血結果（１０／１３）☆
ヤバいことが有れば、検査会社から緊急異常値報告書のファックス
⇒主治医から私の携帯に出頭命令、というシステム
★甲状腺ホルモン値：丁度良い塩梅。 ＴＳＨが圏外なのは、無視
★ＢＮＰ（心不全の指標）：！３９．７（基準値：１８．４以下）は、ＯＫ
★中性脂肪：！２８６（基準値：３０～１４９） やってもうた
★グルコース：！１１８（基準値：７０～１０９）は、ＯＫ
★γーＧＴＰ：！３１（基準値：女性３０以下）は、ＯＫ ←酒・・・
★カリウム：！５．１（基準値：３．５～５．０）は、検体提出タイミング
☆講評：特に問題無し。「中性脂肪は、思い当たること有りますか」
☆心音の聴診☆
ＢＮＰはＯＫだったけれど、じっくり聴いておられました。
☆血圧測定☆
上１４８－下失念 「血圧手帳」提示しているので、お咎め無し
☆説諭☆
Ｄｒ．「勝負とか順位とかタイムでなくて、泳ぐのも走るのも楽しんでね」
私「はい。私は、大会の雰囲気を楽しんでいます
」
＜我が心の声＞
走る
のは嫌い。記録なんて拘らず、真の意味で雰囲気を楽しむ私
泳ぐのは、そりゃぁもぉ、自己ベストの更新
を楽しんでいます。
競泳に関しては、真摯に忠告して下さる主治医には言えないけれど
なんて偉そうなこと抜かしていますが、タイムは限り無く亀なのよね
Ｄｒ．「絶対に、無理しないでね
万が一、深夜～早朝にかけて発作が起きたら、まずはニトロ一錠
それでも効果が無い時には、直ちに１１９番でハートセンターへ
ＱＱ車コールは恥ずかしいとか、迷わず、遠慮せずに１１９番
」
はぁ～～～ ＱＱ車・・・ 交通事故の時にはサッサとコールする私、
病気の時は見栄張ってしまい、過去何度あちこちで叱られたことか
退室の時にも、念を押されました。 私、不良患者認定なのね
～待合室で～
マスターズ友、「どうだった
」
「勝負とか順位とかタイムでなくて、楽しんで、ですって」と私。
マスターズ友、苦笑
２８日分。
チラーヂン７５μｇ×２・チロナミン５μｇ×２・アーチスト・アダラート。
チラーヂン、今回も倍量処方なので、浮腫みの酷い時に使うことに
クリニック代：１４５０円 薬局代：２１５０円 合計：３６００円
マスターズ大会二種目分のエントリー代
と、同じ
昨晩の夕餉。 トンテキの脂肪のせいで、今朝は体重＋１．６㎏・
体脂肪率：＋２％・内臓脂肪指数：＋０．５
肉の脂身は、要注意なんてもんじゃぁないわ、くわばらくわばら・・・
昼餉。 猫まんま・柿＆豆乳（有機大豆・プレーン）