発達障害脳疲労とねこあつめでExcel仕事術TRIMMEAN関数。今日は温度計の日 | MOS学び中の三種の神器「アスペ*FTM*ロスジェネ」

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はじめまして、猫★シエスタと申します。
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テーマ:

こんばんは、猫です。

 

これから、発達障害で、疲労感に悩んでいらっしゃる

方向けに記事を書きます。

私が概ね改善出来た方法ですが、同じ発達障害でも、

特性、脳の使い方は、個々人で異なる為、

必ずしも改善を約束できるものではないことを

ご了承の上、お読み頂けたらと思います。

 

新卒で就職活動を終えた22歳の夏、

急に今まで感じたことのない疲労感に悩み、

そのまま月日が経ちました。

 

しかし、ここ半年ぐらいで、

概ね改善しました。

思い当たることは何だろうか、

考えてみた所、

 

● 半年前からピアノを再開した。

 

● 1年前に空間把握の訓練をした

 

です。

この2つに共通していることは、

 

「右脳を使っている」

ということです。

 

発達障害者の中には、左脳に偏り過ぎたり、

右脳・左脳の連携が上手く出来ていなかったりする、

私の様な方もいらっしゃると思います。

 

小学生の頃に挫折したピアノを再開したのは、

好きなゲームやアニメの曲を弾きたかったからで、

・前前前世(RADWIMPS 映画君の名はのオープニング)

・All or None(ゲーム Remenber11サントラ)

・a song of storm and fire(アニメ ツバサクロニクル)

この3曲を練習しています。

 

この3曲が私の脳にどう影響しているのか、

他の曲だったらどうなのか、という検証は、

脳医学の専門家の方にご依頼する他ありません。

 

1年前に空間把握のパズルを始めたのは、

読み書き計算は出来ても、立体図形の

問題が苦手だったり、方向音痴を少しでも

緩和したかったからです。

 

その2つの右脳の訓練が、まさかの

疲労回復につながったとは(それだけではないと思いますが)

始めた当初は考えてもみませんでした。

 

発達障害は脳の機能不全です。

気分的なものでは解決されません。

疲労についての文献もkindleで読み漁った所、

脳疲労であることが書かれていました。

 

引用文献の一部

 

猫も杓子も右脳訓練すれば疲れが取れるとは

断定できませんが、脳疲労軽減の一助になればと

思い、記事にしました。

 

では、デイリー行きます。

暑い季節、寒い季節、どっちが好き?

どちらかと言えば、寒い方!

寒がりなのに、ですが、寒ければ着ればいい

という単純な理由からです。

 

温度計(Thermometer)の「T」が付く、

Excelショートカットキーを掲載します。

 

「平均値」って便利ですが、

極端にお金持ちの方、

逆に私のような低所得層がいると、

どっちかに引っ張られて、

極端な値の影響を受けてしまいます。

 

そこで、TRIMMEAN関数を使って、

上下20%の値を除外した平均値を求めます。

 

ねこあつめの「きたかいすう」を使います。

ねこちゃん達が来てくれた、

平均の回数は、17,491回です。

 

でも、ちゃとらさんは多すぎ、

逆にぷりんすさんは少なすぎなので、

極端な値を除外して求めるために、

黄色いセルには、

 

=TRIMMEAN(B2:B7,0.4)

 

と式をいれます。

この0.4は、上位0.2と回0.2を除外する、

という意味で指定しています。

 

これで、ねこちゃん達みんなが、

どれぐらい来てくれたかの数が

求められました。

 

お疲れ様でした。

ブレイクタイムPhotoは、

 

東京都葛飾区にある、

都立公園、水元公園からこの1枚

 

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