今日は、うちのクリニックの治療の一環である遠赤外線治療にいってきまた
あんまり興味は、なかったので行くことは、ないかな～なんて今まで思っていたんですが・・
こうやってブロ友さん達のブログや色んな方のブログを覗く度、皆さん色々頑張っておられる！
今周期何だか気が、抜けていた私は、な～んにもしてなかった。
ルイボスティが、残っていたのでそれを飲んで玄米食べてるくらいだったので・・
う～～ やっぱ！悪あがきをギリギリまでしておこう！！！！と皆さんの影響され（ありがたいです）
体を芯から温める遠赤外線治療に行きました。
生理周期４日目～排卵まで毎日通う（３ヶ月めど）といい卵が、育つ
排卵後もできれば通うほうがいいと書いてあったな。
２０分～３０分 ７００円って書いてたけど今日は、初回で無料なの知らなくてめっちゃ得した気分だったわ。
終わった直後は、そんなに汗だくでもないしたいした事ないんちゃう？？思ったけど
帰りに買い物して帰ると汗だくでどんどん温まっていくという感じでした。
今も暑い。
という事で明日からもなるべく排卵までは、通うようにしようと思います。
鍼灸も一応予約を取ったけどどのタイミングで行けばいいのか？よくわからなくて適当にとったけど行けるときに行っておこう！
あと私は、よく立ちくらみが、するので鉄分。
Ｅ２も上げたほうが、いいだろうとコラーゲン。
それから昨日から腹筋とストレッチを強化。
血行も、よくしておくにこしたことは、ないのでどこかにマッサージとか行ってみようかな～と思ってる。
お休み周期の時からもっとしとけよ～なんて思いながら・・悪あがきをあと残りの日にちでしてみようと思います。
短期間だし効果ないかもだけど・・・気持ちが、大事ですから
何か効いてるんじゃない？なんて思う気持ちが、良い方向に向いたりするもんですよね