宇宙と太極拳のおはなし
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身の回りの現象ですが
見ていて感じたことです
それは


○心と建前の距離が離れているほど苦しんでいる人が多くなっている

でした


例えば心の中は怖いことでいっぱい
でもそれを見せることは情けないと思われるから
ひたすら強がるけどエネルギーが少なくなり
他人をいじめて補給する
でもそんな方法で奪ったエネルギーはすぐ切れるからまたさらに奪わなければならない
原因をみることはないからまさに自転車操業


社会の価値観を崇拝してそれに縛られている
その価値観常識普通をじっくり考えてみることはしない これをしなくちゃいけない 恥ずかしいと思われるから でも私はゆっくりしたいのに
この乖離に苦しむ


地球の波動の振動数がかなり変わったようで
今までの不自然な生き方は心にも身体にもダメージが強くなってきているようです



心がやさしい人は
そんな苦しんでいる方から怒鳴られたり
いじめられたりとエナジーバンパイアのターゲットになることが増えてくるかもしれません


物理的に距離をとるのが一番ですが
職場や家庭など難しいのが現実です
ではどうすればいいか

堂々とするのです


じっと相手の目を見つめて話を聞いてください
ゆっくりたんたんと落ち着いてなるべくトーン低く
話してください

これは戦いではありません
自分が我慢すればいいではありません
あなたと同じ対等ですというサインです


相手がもし口数すくなくなったら
あなたのエネルギーに押されています
それだけ心と建前の乖離が激しい人は
反応は分かりやすいのです

そもそも強い人は奪うなんてしません

もう一回言いますが
これは戦いでも威圧征服ではないです
対等にお話ししましょうという姿勢です


あなたは宇宙の一部
大切な存在
あなたはあなたを大切に





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おはようございます
今日は朝から相談者と朝活をしました

現代人は悩みが多く意識があっちこっちと向いているためにエネルギーが消耗しています

心ここにあらず状態の現代人が非常に多いのです
そこで今日は今をしっかりと感じるをテーマに練習しました

内容は極めて簡単
太極拳の重心をはっきりさせる歩行をしながら
「今私がこの身体を動かしています」と心のなかでしっかりと意識することです

相談者に聞きました
「お昼はどうしてますか?」

相談者「パンを買って食べてます」

「そのときスマホは見ながら食べてますか?」

「はい」

「それはやめてパンをしっかり味わってください」

「でもスマホ見てないとなんか恥ずかしくて」

「パンを楽しく味わうことで今このときをしっかりと生きることになります 意識が自分に集中します 意識を向けたところにエネルギーは集まりますから、心がしだいに落ち着いてきます」

「でもなんか目が合ったら恥ずかしいし」

「あなたは人から嫌われてるバカにされてると24時間思い続けるのが好きですか?
それとも彼氏とデートしてご飯屋さんで美味しいスパゲティ食べるのどちらが好きですか?」

「彼氏とスパゲティ!」

「あるかどうかもわからない、他人からの評価と
目の前のお惣菜パン、どちらが好きですか?」

「パン!」

「ではスマホをしまってパンをおいしく食べましょう」


今をしっかり感じることは
充実した1日になります
他人軸から自分軸へ変わっていきます
あとこれもはっきりと感じますが
時間が足りない忙しいという感覚が消えていきます

この感覚をしっかり意識する練習はどんなときでもできますし、オーラ?自分軸が強くなりますから
人にいつも利用されやすいひとや、自分の意見をしっかり伝えられないひとは、おすすめです
強くなるのですがしなやかなのです
場所はやはり自然の中がまずは良いです



そして日頃から楽しみを見つけること



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同業者さんに悩み相談を受けました
不安と人からどう思われているかが強すぎて頭の中ごちゃごちゃで疲れていると

悩みだけ聞いてほしい、アドバイスはいらない
話だけ聞いてちょうだいではないようだったので
身体からの解決策をいっしょにやりました


まずは両腕を前後にふるスワイショウで身体をほぐしました

次に椅子に座って背筋を伸ばして
呼吸に意識を向ける簡単瞑想を5分やりました


悩み多き思考になっているので頭がやや大きく、
下半身は虚弱になっていました
ですのでなるべく下丹田に意識を置いてもらい、
静かにすることで頭に登ったエネルギーを元に戻すことをしました


その人は大分楽になっていました
身体が調子悪いとネガティブ思考になりやすいです
今日のは簡単な一時的なやり方で、続けることが
大事です

人の目を気にしてしまう思考スタイル
自分を大切にしない生き方

これらがいかにエネルギーを消耗させ、
不幸を呼ぶか その説明はしませんでしたが、
身体から理解していただくために簡単な充電方法をやりました

身体から理解すると
自分を大切にしない他人軸の生き方が
本当は自分では望んでいない、
植え付けられたものだったと
気づきを得られるのが早いかもしれません
身体をリラックスすることの気持ちよさ
自然を感じ静かな刻を味わうことにより
人間は自然の一部と思い出すからです


次回はまた身体からのアプローチ
いまこの瞬間をしっかりと意識して動くです

お読みいただきありがとうございました

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