６月５日（火）
朝 コーンフレーク
昼 冷やしらーめん
ひとくちチーズケーキ２個
夜 天ぷらそば
まぐろの刺身
オレオ４枚
午前の飲み物
無糖カフェオレ １杯
無糖豆乳カフェオレ １杯
午後の飲み物
ざくろ黒酢の炭酸割 １杯
無糖カフェオレ １杯
麦茶 ５００ｍｌ
ウォーキング歩数 １１，５８８歩
（内エクササイズ歩数 １０，０７６歩）
消費カロリー ２９９㌔㌍
脂肪燃焼量 １８．６ｇ
出す方は１回（泣
体重 ４６キロ
天ぷらそばが食べたいがために
ウォーキング強化（笑
おかげで足の裏がイタイ・・・。
朝 コーンフレーク
昼 冷やしらーめん
ひとくちチーズケーキ２個
夜 天ぷらそば
まぐろの刺身
オレオ４枚
午前の飲み物
無糖カフェオレ １杯
無糖豆乳カフェオレ １杯
午後の飲み物
ざくろ黒酢の炭酸割 １杯
無糖カフェオレ １杯
麦茶 ５００ｍｌ
ウォーキング歩数 １１，５８８歩
（内エクササイズ歩数 １０，０７６歩）
消費カロリー ２９９㌔㌍
脂肪燃焼量 １８．６ｇ
出す方は１回（泣
体重 ４６キロ
天ぷらそばが食べたいがために
ウォーキング強化（笑
おかげで足の裏がイタイ・・・。