５月６日（日）
朝 バナナ１本
昼 マーボー丼
キュウリと大根のサラダ
わかめと卵の中華スープ
夜 サーモンとシイタケのバター炒め
豚肉・大根・豆腐の味噌汁
トースト１枚（←ついうっかり
午前の飲み物
豆乳入り無糖コーヒー １杯
麦茶 ３杯
午後の飲み物
豆乳入り無糖コーヒー １杯
麦茶 ３杯
飲まなく茶 １杯
出すほうは１回
昼間、天気は良かったけど
風が凄かったので
ウォーキングは中止。
体重４７キロ
竜巻のニュース、怖かった・・・。
異常気象、増えていくんでしょうね。
朝 バナナ１本
昼 マーボー丼
キュウリと大根のサラダ
わかめと卵の中華スープ
夜 サーモンとシイタケのバター炒め
豚肉・大根・豆腐の味噌汁
トースト１枚（←ついうっかり
午前の飲み物
豆乳入り無糖コーヒー １杯
麦茶 ３杯
午後の飲み物
豆乳入り無糖コーヒー １杯
麦茶 ３杯
飲まなく茶 １杯
出すほうは１回
昼間、天気は良かったけど
風が凄かったので
ウォーキングは中止。
体重４７キロ
竜巻のニュース、怖かった・・・。
異常気象、増えていくんでしょうね。