こんにちは!つむぎです

 

昨日と比べて、今日1日はどうでしたか?

 

「昨日の自分より、今日の自分の方が成長している」

 

そう自信をもって言えますか

 

 

自信を持って言えるようになると

 

ぱぁっと視界が明るくなり、
1日1日がとても意味のあるものとなります

 

日々成長していく喜びが感じられる、充実した人生の中で
にっこり微笑んでいるあなたが、そこにはいます

 

もし今のあなたが

 

朝起きて満員電車でぎゅうぎゅうに
押しつぶされヘトヘトになりながら仕事に行き、
お昼を食べてまた仕事をし、コンビニで適当に
ご飯を買って黙々と食べて、テレビを見て寝る

 

そんな生活をただただ繰り返しているのなら
今すぐ考えてみて下さい

 

それであなたは幸せですか?

 

今、自分から、変化を起こさないと
それはこの先何年何年も…ずっと続いてしまうのです

 

「じゃがいもの皮がスムーズに剥けるようになった」

 

とか

 

「常備菜を1つ常備しておけるようになった!」

 

とか

 

「お鍋を焦がさずにお料理ができた!」

 

とか

 

毎日何か1つ、些細なことでも

 

昨日できなかった事が出来るようになれば、
1年後には確実に今の生活から抜け出せます

 

1年後には365個、
2年後には730個のことが出来る

 

あなたは見違えるように進化を遂げていることでしょう

 

 

そうなのです

 

昨日の自分より成長するには

目標を立てて、毎日を目的意識を持って過ごすことが大切なのです

 

目標達成を目指して頑張る!と言うと、
何だかものすごく大変なことのように思えますが、
決してそんなことはありません、安心してください

 

例えば、あなたが長い道をただただ走り続けているとします

 

周りを見ると皆も走っているから
とりあえず自分も走っているけど、

 

この道がいつ終わるのかも

 

どこにたどり着くのかも

 

知らないという状態だとしたら、
何のために走っているのかも分からず、
ただ苦しく不安に感じるかと思います

 

これが、同じ道を走るにしても

 

「この道のりは42.195キロある」

 

「こういうコースでゴールは陸上競技場」

 

「〇時間〇分以内にゴールし、〇位以内に入ることを目指す」

 

などということが明確になっていたらどうでしょうか

 

何のために走るのかが明確になり、走るべき道順に沿って、
目指すタイム内にゴールできるようペース配分を考え、
達成を目指して走ることができます

 

目標もこれと同じです

 

ただ漠然と「○○しなきゃ~…」と思っていても
それではあなた自身を動かすほどの原動力にはなりません

 

そのくせ、何もしていないので将来に対する不安を感じたり
「何で思った通りにならないんだ」という
現状に対する不満が湧いてきます

 

今日1日何を成し遂げるか?

 

『その日1日で完結する目標』を立てて下さい

 

「今日は◯◯が出来るようになるぞっ!」と
目標を宣言してから、お料理をするのです


 

それをするだけで毎日、目に見えて
昨日のあなたより確実に成長することができます


 

騙されたと思って…

 

何か1つ、今から宣言してみてください

 

「今日は黄身が偏っていない完璧なゆで卵を!」

 

とか

 

 「今日こそ!揚げ物のとき、油がはねて火傷しないように」

 

とか、なんでもありなのです

 

早速大きな声を出してびしっと宣言してみましょう!

 

いきますよ

 

…せーのっ

 

「◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯っっ!!!!」

 

あなたの今日の宣言はなんだったでしょうか

 

すごく気になります( ・ω・)

 

 

ここで、毎日1つ目標を達成するにあたって注意点があります!

 

それは、完璧主義にならないことです

 

完璧主義とは自ら作り出してしまう壁です

 

100%を目指しすぎて完了できない、
ということが多いのであれば注意が必要です

 

70%の完成度でも完了する事に意味があります

 

出来なかったという事実は、心の中でなんとなく引っかかたままになり、
ずるずると自分の足を引っぱってくるのです


 

次の一歩が億劫になってしまい、
結局続かなくなってしまいます

 

100%であろうが70%であろうが

 

出来たのか、出来なかったのか

 

それが大事なのです

 

 

目標とは、頑張りを強制されるものではなく、
自分が満足できる将来に向かうための

 

「地図」や「道しるべ」「時刻表」

 

のようなものです

 

自分で立てる目標は、立てるだけならタダですし

 

達成できなかったからといって
きついきついお仕置きが待っているわけでもありません

 

気軽に、前向きな気持ちで立ててみてはいかがでしょうか