• リハビリトレーニングの施設❗️
  • 不調のない生活が送れる❗️
  • 理学療法士がリハビリを行う❗️
  • 病院や介護施設の経験あり❗️
  • 元実業団ランナーのランニング指導❗️ 
  • 箱根駅伝 東京マラソン経験者❗️
  • 体幹教室とランニング教室も展開❗️

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

C-Powerトレーナー&ジュニアランニングコーチの大谷です

天気も良かったので午前中に蔵王山へトレーニング⛰🏃🏻


登山口の看板からスタートし、走って蔵王山まで

序盤は階段がだらだら続くコースで、心拍数もかなり上昇💦


西深津駐車場まで一気に駆け上り、憩いの森広場へ

少し平地になりますが、階段の影響か足が重く感じます💦

短い平地区間を終えると再び激坂コース⤴️

憩いの森広場を通過して、ラストスパート❗️とは程遠いペースでしたが11分程で蔵王山に到着


スカイランニングのトレーニングには最高のコースです🔥



下山も含めて21分で往復してきました🏃🏻

登りのテクニックも少しずつ身体で覚えていきたいですね

引き続きトレーニングに励みます💪🔥

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
リハビリ&トレーニングC-power

C-powerジュニアランニング教室

キッズ体幹トレーニング教室 福山市

SportsBodyCare | LINE Official Accountリンクlin.ee

キッズ体幹トレーニング教室 三原市

LINE Add Friendリンクlin.ee


【服部融法リハビリトレーナー】
理学療法士 
柔道5段

【大谷康太ランニングトレーナー】
C-powerスポーツトレーナー
元JFEスチール競走部


電 話 084-982-8985
メール c-power@marble.ocn.ne.jp

詳しくはホームページ