• 30 May
    • 【気ままに多肉】Instagram

      花が咲いたよ🌵🌼ここは柔らかな日差しの自転車置場。肉厚でしっかりした多肉に✨この子たちはここが定位置です。子供に花をポキっと折られないようにひっそりと😁#多肉植物のある暮らし #多肉植物寄せ植え #多肉植物 #庭 #庭いじり #マイガーデン #ナチュラルガーデン#小さな庭 ★TAKAE★さん(@takae5w)がシェアした投稿 - 2017 May 23 12:27am PDT

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  • 29 May
    • 【シーパワー*ヨガ】今週

      今週も1週間が始まりました今日は午前中は福山市体育館 第1期スポーツ教室★こちら★【すぐできるヨガ!】全10回4回目でした一緒にヨガを楽しめることは単純に嬉しいです「今日のポーズを家でもチャレンジしたいです」というお声がありました歯を磨くように生活に寄り添うヨガでありたいですが、今日のヨガは先週までとは違い少しだけ ステップアップあちこちから「あ”」という声がもれていました難しそうなポーズも一度チャレンジしてみて無理そうでしたら戻る勇気も大切ですね無理して頑張り続けるのか初めから諦めるのか・・・自身の普段の性格などがポーズの取り組み方で観察できてしまいますね私は基本せっかちであります「あえてゆっくりスローモーションで!」という皆様へのお声かけは自分への言葉でもありますさて \今週のヨガスケジュール/in C-power【水曜日】・9:30-10:30・11:00-12:00休【金曜日】・10:00-11:00【料金】・1回\1,000yen・5回\4,500yenご予約&お問合せお電話でご予約 ➡ 084-982-8985 HPからご予約➡ ★こちら★ LINEからのご予約 ➡@frt6939bホームページ➡★こちら★ 心と身体に優しいヨガを。レッツヨガタカエ

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  • 21 May
    • 【気ままに多肉】Instagram

      ★ 植木鉢塗り塗り。さあどこに置こう。 考えずに多肉鉢を作るから、困る😅 #ガーデン雑貨 #多肉植物 #庭 #小さな庭#福山市#多肉植物寄せ植え #多肉植物のある暮らし★TAKAE★さん(@takae5w)がシェアした投稿 - 2017 May 17 1:03am PDT

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  • 19 May
    • [福山市体育館]スポーツ教室でヨガやってます

      福山市 ★リハビリ&トレーニングC-power★のタカエです5月なのに暑いですね着る服は薄いのに 荷物がかさばる季節に突入でしょうか福山市体育館 第1期スポーツ教室★こちら★【すぐできるヨガ!】5月からスタートし2回目が終わったところですヨガが初めての方も多いクラス初めてでも挑戦しやすいヨガの内容になっていますリフレッシュ 健康 美容 目的はそれぞれポーズにちょっぴり苦戦し吹き出しながらも取り組まれていますステキです私も取り組んでいることがあります油断していたら体重増加に伴う体型の変化そんな自分にイライラするので有酸素運動もして戻すことに薔薇を見ながらのウォーキングは気分爽快いよいよばら祭2017ですね

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  • 18 May
    • [福山市シーパワー]両方OK

      C-powerではトレーニングとヨガどちらでもOKです両方取り組まれている方もおられますどんな体型になりたいかどんなトレーニングを希望するかをしっかりと伝えて下さいパーソナルトレーナーがほぼ受け止めますたぶん・・・大丈夫シーパワーのトレーナーはややテンション高めですガツガツ頑張ってトレーニングするの好きですたぶん・・・でも力抜きたい時あまり体力がないけど有酸素運動&筋力アップの一石二鳥をお求めの方はヨガもありますよ~福山市 シーパワーの詳細~マンツーマントレーニング ★こちら★ヨガ ★こちら★

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  • 17 May
    • 【福山市シーパワー】綺麗に咲いてます!

      蘭の花。去年咲いて、今年も咲いてくれました!少しは私のお世話も手伝って(^^)次々とつぼみが付いてます🎶去年よりも花数が多い☆南の光が届かないシーパワーの室内お客様にいただいた万田酵素を時折水に薄めて贅沢です武骨なトレーニングルームにならないように癒しの花です暫しお楽しみ下さい来年も咲いてくれるかな~福山市 シーパワーの詳細~マンツーマントレーニング ★こちら★ヨガ ★こちら★

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  • 14 May
    • 【気ままにガーデン】Instagram

      ★ ★ 近頃は塗るばかりで制作意欲がわかず…ガーデンピックが丁度欲しかった(^^)ふくやまてしごと市で出会い我が家へ👍 #福山市#広島#ふくやまてしごと市 #庭いじり#ナチュラルガーデン #庭づくり #小さなお庭 #多肉植物 #ガーデンピック #ガーデン雑貨 #庭 ★TAKAE★さん(@takae5w)がシェアした投稿 - 2017 May 13 11:22pm PDT

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  • 13 May
    • [福山シーパワー]5/15~スケジュール

      いつもありがとうございます♡福山市にあるシーパワーのタカエです余分なものをそぎ落としてナチュラルに私も食べるものメイク 洋服歳を重ねるごとにナチュラルにありたいですメイクはなるべく自然にを目指します!久しぶりのお客様がとってもお肌ぴかぴかでお美しかったので方法をお聞きしたり私も学んでます美は女性にとって永遠の追及のテーマですねc-powerやYOGAの詳細をご覧になってのご予約が少しずつ増えありがたいです【水曜日】・9:30-10:30・11:00-12:00【金曜日】・10:00-11:00【料金】・\1,000・5回\4,5005月は日曜ヨガお休みしますご予約&お問合せお電話でご予約 ➡ 084-982-8985 HPからご予約➡ ★こちら★ LINEからのご予約 ➡@frt6939bホームページ➡★こちら★ 心と身体に優しいヨガを。レッツヨガ

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  • 10 May
    • [福山市シーパワー]C-powerのヨガについて

      シーパワーのタカエです当スタジオは少人数制です(MAX5名様)なのでご予約いただいた皆様をイメージしながら内容を組み立てています ちょっとおおげさ ヨガ後に明らかに顔色が変わっていらっしゃったり普段の呼吸の浅さに気づいていだたけたり忘れ物するくらいリラックスしていただけたりそんな姿を拝見できることは嬉しいことです実は大勢でのレッスン前後の人付き合いが苦手・・・なんて方もおられます分かります私も苦手かもヨガが初めての方 大勢が苦手な方シーパワーでお待ちしています【水曜日】・9:30-10:30・11:00-12:00【金曜日】・10:00-11:00【料金】・\1,000・5回\4,5005月は日曜ヨガお休みしますご予約&お問合せお電話でご予約 ➡ 084-982-8985 HPからご予約➡ こちら LINEからのご予約 ➡@frt6939bホームページ➡★こちら★ 心と身体に優しいヨガを。レッツヨガ

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  • 07 May
    • 【気ままに多肉】Instagram

      . . . GWもあと少し。こどもの相手をしつつ庭仕事もはかどりました(^^)自転車置場に雨よけ 日差しよけの板をはりました! #多肉植物#ナチュラルガーデン #多肉のある暮らし #庭 #福山市 ✳︎TAKAE✳︎さん(@takae5w)がシェアした投稿 - 2017 May 6 2:52am PDT

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  • 05 May
    • [福山シーパワー]リビングカルチャー倶楽部

      福山市シーパワーのタカエですリビングふくやまさんでのヨガをご紹介しますリビングふくやま[リビングカルチャー倶楽部]心と体が柔らかくなるヨガ春から新規様も加わりましたよ気持ちよく体を動かせた!ヨガをすることで 自分の体や心のことに気付いてもらえたら嬉しいですポーズは基本の基本しかしていませんがヨガが初めての方でも体が硬い方でも気持ち良さを体感することができるようですヨガってすごいなあ第2&第4火曜にさせて頂いてます随時体験あり途中入会

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  • 02 May
    • 【気ままに多肉】Instagram

      ・ ・ ・ 朝日がサンサン🌼 多肉作業前にやらなきゃいけない事ひとつずつやろう。今日は全身筋肉痛なので回復の為にウォーキングやスーパー銭湯にも行こうかな(^^) #多肉 #多肉植物 #ナチュラルガーデン # 庭 ✳︎TAKAE✳︎さん(@takae5w)がシェアした投稿 - 2017 May 1 5:27pm PDT

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  • 01 May
    • ★★5月ヨガスケジュール

      福山市のトレーニング&ヨガシーパワーyoga 担当タカエです。新年度の疲れが出てくる頃でしょうか体調管理に気を付けて下さいね。5月スケジュールです。3日(水)休9:30-10:3011:00-12:005日(金)休10:00-11:0017(水)9:30-10:3011:00-12:0019(金)10:00-11:0024 (水)9:30-10:3011:00-12:0026(金)10:00-11:0031(水)9:30-10:3011:00-12:00料金  1,000yen無料ヨガマット先着5名様分あります。完全予約制ですが 気楽にご予約お問合せ お待ちしています▼インドのIZAN先生ヨガWS洞林寺でのWSに参加させていただきました。太陽礼拝・後屈を学ぶ普段行っているアーサナの本来伸ばすべき部分 どこに力を入れていくかなど。丁寧にホンマに丁寧に。和太鼓でも言える。頭の中では理解できたけど身体がついていかないという悲しさ(笑)こんなに伸びる?こんなん耐えれる?過去最高の伸びも感じながら・・身体って面白いそう感じさせてくれる先生は素晴らしい。何かを探求する面白さ楽しさ今後のヨガに、生き方に活かせるようにしたいです。レッツヨガタカエ

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