• 29 Apr
    • サンゴリアス S&Cコーチによるトレーニングセミナー

      皆さまの夢の実現をサポートする広島のトレーナー ゆうほうです4月29日 朝日医療専門学校 福山校でサントリーのラグビーチーム「サンゴリアス」の現役S&Cコーチによるトレーニングセミナーを行いました初めは講師の話自信の経験談やサンゴリアスを優勝まで導いた話 オランダで学んだ最新情報など皆さん熱心にメモを取りながら聞いていました第2部は実技ここからは市内の高校のラグビー部員も参加して行いました主にランニングドリルをしましたラグビーの実践に合わせたランニングドリルでした今回はトレーナー 指導者 治療家の方々も参加されており、皆さま高校生に負けないくらい頑張っておられました明日が大変かもただ講師からリカバリーの話もあったので大丈夫です よね最後に実技の後、みなさんの質問に答えていきました今回高校生 また指導者 治療家に本物のトレーニングをご紹介することができたと思います「本物のトレーニング」とは、これが正しい!というものではなく日本の第1線で活躍している人の生の声や実際に行っているトレーニングのことです今回の内容も中には今までにしたことがあるもの、本やネットでみれば載っているものもありますしかし、それらをどのようなことを気をつけて、どのように実践しているのか?  またそれで選手がどのように変化したのか?直接聞きながら体験することで、印象や理解度が異なることと思いますそして何より、夢を描くにあたり知らないことを描くより、聞いて体験することで描きやすくなると思います「本物に触れる」とっても大事なことですね私も日本のトップトレーナーの話が聞けてとても良い経験ができましたTAFではこういった「本物」を皆さまに提供していきたいと思います

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  • 24 Apr
    • TAF定例勉強会

      皆様の夢の実現をサポートする広島のトレーナー ゆうほうです4月のTAF定例勉強会がありました参加者が増えていろいろな職種の方が来られていますTeam All Free 資格関係なく、みんなで学ぼう をコンセプトに掲げて立ち上げまさにその通りの団体になっています今回は実践力2として動的アセスメントからのトレーニング実践を行いました皆さん 一生懸命取り組まれていましたまた方法と手段をなんのために学んでいるのか⁉︎お客様が夢を実現するため❗️そのサポートをするため❗️全てはそこから❗️多くのことが学べる勉強会です毎月第4木曜日 7時から9時参加費300円 場所 C-power興味のある方はご連絡ください資格のない方も大丈夫です❗️

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  • 18 Apr
    • 朝から大捕物

      朝三女が何やらやってます天井に虫がいたようでコロコロで突っつこうとしています届かないのでテーブルにあがり再度チャレンジ❗️最後は長女が来てとどめ❗️それをパパがティッシュで拭き取りました

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  • 16 Apr
    • 動作分析

      皆さまの夢の実現をサポートする広島のトレーナー ゆうほうですC-powerにはいろいろなスポーツをされている方が来られます野球 サッカー バスケ 陸上 ラグビー社交ダンス フラダンス バレエ スキー など私はその全てのスポーツを経験したことがあるわけではありませんではなぜそれらのスポーツのアドバイスができるのか?それは「動作分析」ですそれぞれのスポーツの動きをその方から聞いてそれを分析していきます「こんな時はどんな動きをするの?」「その時はどんな動きでないといけないの?」今ボーリングをされている方が来られていますかなりの腕前ですボーリングはしたことはありますが、正しいフォームは知りませんでした【初めの構え】【一歩目のフォーム】 【二歩目のフォーム】 【そして最後のフォーム】全てをコマ送りのように一つずつ再現してもらいますそして実際のフォームとこうあるべきフォームとの違いを比較していきますなぜその動きができないのか?どうしてそうなるのか?今回はボールをまっすぐに振れないということが、首の動きが制限されていることが原因と分かりましたそのスポーツを経験していなくても、経験者に聞いてそれを分析していく「動作分析能力」私たちトレーナーにとってとても重要な能力です多くのトレーニング方法はありますでもそのトレーニング方法をどのように活かすかはまず動作分析により問題点を見つけることが大切ですちなみに今はバスケにはまってます!

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  • 14 Apr
    • 県大会

      皆さまの夢の実現をサポートする広島のトレーナー ゆうほうですこの度 私がフィジカルトレーナーをしている銀河学院高校 バスケ部男子の県大会が行われました今年のメンバーは県ベスト4を狙えるメンバーですもちろん目標は高く県大会優勝です今回はベスト4をかけた試合で前回惜敗したチームに負けてしまいました監督 選手ともくやしい思いでいると思いますトレーナーとして今回の敗因を分析して明日からの練習で調整をしていきたいと思います今月また大事な試合がありますそれまでに少しでもレベルアップを図ります!

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  • 12 Apr
    • 左利き!?

      子供大好き ゆうほうですこの写真なんか変!そう左利きになっています!ここ数日体調不良で病院に行ったら腸炎でしたお腹を痛がりかなり苦しそうだったのでこの日点滴をうちましたその後その手をかばいまったく使いません気がついたらご飯を左手で!!なんとも器用に食べてます結局この日はお風呂も入りませんでしたでも元気になって良かった~

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  • 10 Apr
    • 靴が合わない!

      皆さまの夢の実現をサポートする広島のトレーナー ゆうほうですいつも通ってくれているサッカー小学生「ちょっと合わないみたいなんで見て下さい」とスパイクを持ってきました足の裏が切れて、かかとに靴ずれが出来ていました行きつけの接骨院では「靴があってないよ!」と言われたそうですまた近いうちにスポーツ店が行う[足の計測会]にも行く予定にしてたそうです足の裏の状態 その靴の履き方 足のサイズ 靴のサイズチェック 中敷きのサイズを全てチェックしましたスパイクは捨て寸が5ミリあるもので、その子の足にとってはその5ミリが少し大きかったですただ紐をしっかり締めていれば大丈夫ですまたその靴の紐を通す穴は小さく、紐も少し硬めなので小学生には紐を締めるのが少し難しいスパイクでもありましたなので実際に履いてもらったら、紐がとても緩く締めきれてませんでしたおそらくそれが原因だろうと、靴紐の締め方 紐の緩め方の練習をしっかり行いました中学生くらいになるとしっかりと紐を締めれますが、小学生では靴によってまだ難しいものがありますでもそれも練習!しっかり紐を締めて、しっかり練習に励んでもらいたいです 【最後にスポーツのコーチにお願いです!】アップシューズからスパイクに履きかえる時など「早くしろ! 時間がもったいない!」と子供たちはよく言われるそうです逆にそこは時間をかけてしっかり紐を締めさせてあげてください急がせて紐をろくに締めてないまま練習をすると足部の不調や動作の不調にもつながります練習時間を3分でも紐を締める時間に変えるだけでその後の練習がより効果があるものとなります足のサイズ計測 靴紐締め方などいつでもご相談ください靴を変え、紐をしっかりしめるだけで足のトラブルが軽減 改善します子供たちの体を大切に、そして強くしていきましょう!

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  • 08 Apr
    • 思い出の曲

      皆様の夢の実現をサポートする広島のトレーナー ゆうほうです私の思い出の曲の一つであるB.Bクイーンズの「おどるポンポコリン」日曜日の夕方になると流れるちびまるこちゃんのオープニングテーマです私が高校時代 学園祭で各クラスが劇をすることとなっており、私のクラスは私が主演となり「でかまるこちゃん」というものをしましたそんなにでかくはなかったと思うのですが・・・内容はでかまるこちゃんがいじめられておりそのいじめ相手と柔道の対決をして投げて勝つという、今思えばなんともストーリーのない内容でした高校生の時に妹のランドセルと手作りスカート 黄色い帽子をかぶって演技してました!その時にこの「おどるポンポコリン」をよく聞いていましたなので今でもこの曲を聞くととても懐かしいです今回はそんな思い出を書いてみました

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  • 07 Apr
    • ラグビー

      桜は終わってしまいつつある福山市です。外で過ごすのが心地よい季節がやってきますね治療家を対象とした勉強会チーム[ TAF タフ ]「府中NEWS速報」に載せて頂いているようです。サントリーラグビー部現役コーチによる講義と実技です。スポーツ選手の身体作りから日本一のチーム作りのノウハウを学べます。是非この機会に 五輪メダリストを輩出した名コーチから学んでみませんか?定員60名参加費3000円 (高校生以下は無料/実技のみの参加)お申込みは名前 職種 連絡先 領収証の要 不要を明記して✉taffukuyama@gmail.comまで問い合わせリハビリ&トレーニングC-Power 084-982-8985

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  • 06 Apr
    • アイスクリーム屋さん

      子供大好きゆうほうです朝から三女のおままごと最近買ってもらったアイスクリーム屋さん三女が店員をしてるとき「いらっしゃいませ 何にしますか?」「じゃあ チョコミント」「分かりました❗️」ぼとっ(落とした音)「あっ 落ちましたけど•••」「(拾いながら)大丈夫です!」おまけに「ふー ふー はい❗️」本物が落ちたときもこんなことしてたら

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  • 02 Apr
    • 再び夢に向かって

      皆さまの夢の実現をサポートする広島のトレーナー ゆうほうです Jリーガーを目指す青年当初は筋肉をつけてモリモリになりたいと行って来られましたでも夢を聞いて、今やるべき事を話しあい3ヶ月間みっちり鍛えました夢の第一歩を踏み出しましたこれからですJリーガーになって帰ってきてくれることを楽しみに待ってます 頑張って

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