• 27 Feb
    • キッズの体操

      代表のゆうほうです最近お子様連れのお母さんより「うちの子運動が苦手で・・・・」「小さい子の体操はしてないんですか?」現在ジュニアパーソナルトレーニングというコースがあり、主にスポーツをしているお子様のサポートをしていますゆくゆくは幼児や低学年対象のコースを設けていきたいと思っています楽しみながら子供が自発的に動いてかつ発達に合わせた内容の体操ができればと思ってますちなみに私の三女がよくお店で運動をします=前転= =横に転がる= =くも= =雑巾(ころころ)がけ= =綱歩き= =リラックス~= お子様と一緒に体操をしませんか!

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  • 26 Feb
    • これもトレーニング!?

      です!下の写真は何してると思いますか~?全面ガラス張りのC-powerで立派な大人が遊んでる・・・・・・訳ではなくコアトレーニング中 ストレッチポールを背中に乗せて四つ這い↓落とさないで数メートル前進↓結果 コアが鍛えられる!遊び感覚でありながら結構本気でやらないと上手くいきませんポールを背中に維持しようとすることは筋肉に意識を傾けることになるようです鍛えっぱなしの筋肉ではもったいない使い方を自らの筋肉に教え込むのも大切その為の運動もこうやって実践していきますスポーツクラブと一味違うところかな ご予約・お問合せ 084-982-8985福山市西町3-4-13

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  • 23 Feb
    • 「感謝の詩」のご紹介

      代表のゆうほうです今回はある詩をご紹介します私が訪問に通っているデイケアのご利用者様が最近お亡くなりになられましたその方と長年付き添われた奥様が書かれた詩ですご利用者様の晩年は認知症になりご家族の介護も一生懸命だっと思いますもちろん本人様も思うようにいかない身体と思いでとても苦しい日々があったと思いますデイケアにて一生懸命リハビリに取り組んでおられました幾度か私も担当させていただきました時折見せる笑顔がとても印象的でしたこの詩を読ませていただき奥様の深い愛情と旦那様に対する尊敬と感謝の気持ちがとても感動的でした了承を得てご紹介させていただきます認知症 言葉も出なく 字も書けず  話す事さえ ままならず     大きな声で  心の叫び人は昔 此の世に生まれ 此の世に生きる  喜怒哀楽を 乗り越えて     そしてあの世へ 帰って行く最後まで いっぱい、いっぱいありがとう   叫ぶあの声 悟られなくて今までに 見た事もない 良い顔で  微笑み浮かべ 旅立って行く懐かしい 皆に送られよかったね 八十六歳 生涯終える   利用者様のご冥福をお祈りします

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  • 20 Feb
    • パートナースタッフ 坂本Tr

      代表のゆうほうです今日は福山市でパーソナルトレーナーとして活動している坂本TrがC-powerでセッションをしました!坂本Trは主に出張型で活動されているのでトレーニング器具がありパーソナルトレーニングができる場所ということでたまにC-powerを使ってもらってます今日は初めてのお客さまのようで面接と体力測定を行っていました問診内容も非常に細かく丁寧でお客様のニーズをしっかり聞き取り、お客さまもとてもやる気になっていました私としてもとても参考になるところもあり、またC-poweも非常に賑わってとても良い雰囲気でした私もダイエットのお客様とのセッション中で二組それぞれ頑張っていました福山で個人でパーソナルトレーナーとして活動しているのはおそらく私とこの坂本Trだけだと思います(もしおられたらすみません・・・)これからもっと坂本Trと活動してみなさんの体調管理にマンツーマンでサポートしていこうと思ってますリハビリ&トレーニングC-power

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    • C-powerのトレーニング

      代表のゆうほうですC-powerにはいろいろなニーズの方が来られています痛みを改善したい方筋肉とつけたい方痩せたい方身体の歪みを治したい方スポーツのレベルをアップしたい方C-powerでは基本的には体の調子を整え体幹を中心に鍛えていき、使える体にシフトして行く といった流れで行っていますなので体に歪みや不調があればまずそこを整えて、身体の動きの悪いところを動きやすい様に使っていきますただ筋肉をつけたい! 痩せたい! という方々はトレーニングを中心に行っていくのでC-powerは「がっつり運動するところ」というイメージが強いようですこの間も「体調が悪いのでしばらくお休みしようと思うのですが」と連絡がありましたその方に改めてC-powerの主旨をお伝えすると「じゃあ行きます」とのことC-powerはその方のその日の調子に合わせその方に合った内容でトレーニングをご提供していますなので遠慮なくその日の体調をお申し出いただいてもらえたらそれに応じた内容で行っていきますみなさんの健康のサポートに一生懸命努めていきますリハビリ&トレーニングC-power

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  • 12 Feb
    • フットサポートコース

      代表のゆうほうです一人のお客様がフットサポートコースに靴選びのアドバイスを聞きに来られましたふじい接骨院の紹介ですがこちらの接骨院は福山市の多治米町にある接骨院で院長は高校からの同級生です一緒に柔道の稽古をしてきて同じ釜の飯を食った仲です接骨院では私が一番お勧めするところですC-powerのパートナースッタフでもあり痛み治療はここにお任せしています痛み治療というのは接骨院 治療院整体といろんなところで行っていますただ靴を正しく履くことで根本から見直していこうというところはあまりありませんその点をふじい接骨院とは共通認識を持ち、靴のアドバイスに関しては任せて頂いてます今回のお客様も膝に痛みを持っておられ靴に関しては以前より関心を持っておられました足のサイズもご自分のサイズを認識されていましたみなさん ご自分の足のサイズご存知ですか?今思っているサイズと実際に測ったサイズ一致している人は意外と少ないです足のサイズ計測 靴の重要性 履き方 紐の締め方をご説明して、実際に靴を正しく履いて歩いてもらい体感してもらいましたそして靴をご注文いただきましたまたインソール入りの見本(C-powerで作成したもの)の靴も履いてもらいました靴への認識が高まることは大変うれしいです一度C-powerでご自分の足をチェックしてみませんか!リハビリ&トレーニングC-power

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    • こちらこそありがとうございます

      代表のゆうほうです4月1日より料金改正として消費税を別途頂くこととなりましたそれにともないお客様には多少の値上げになってしまい非常に申し訳ない思いですそんな中、お客様からありがたいお言葉もいただきました「でも、効果は確かに感じていますのでいいですよ!」「今の体になったのはC-powerさんのおかげなので続けます!」というお言葉でしたほんとにありがたく感謝の思いでいっぱいですこの方々はお金ではなくほんとに内容に満足していただいて来られていたんだなと思うと、頑張ってきて良かったという思いと、さらに発展していこうという強い思いが湧き上がりましたお客様にはC-powerをご利用していただいて感謝の気持ちでいっぱいですこれからも精神誠意対応させていただき私も一生精進で頑張っていきますのでこれからもC-powerをよろしくお願いいたします

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  • 11 Feb
    • ジュニアパーソナルの中学生

      代表のゆうほうです野球をしている中学生この春高校生になりますもちろん野球は続けます現在腰が痛く思うように練習 トレーニングができないとのこと姿勢や身体の使い方を確認して今では腰の痛みはさほど感じることなく練習しています最近チームがトレーニングを取り入れたようです15kgほどのバーを持ってのスクワット フロントランジ サイドランジ下半身強化のようですその動きをチェックして正しい動きを確認しました実際現場で監督一人がひとりひとりのフォームを細かくチェックするのは難しいのが現実です中学生から「トレーニングして腰が痛くなったチームメイトがいるんだけど、僕もトレーニングをしたら腰が痛くなるんですか?」と質問がありましたそんなことはありません!腰が痛くなるのは・フォームが間違っている・負荷が正しくない(重すぎる)・その子の状態に合ってないなどが考えられます正しく行えば痛みはありません(目的の筋肉に疲労性の痛みがでることはありますが)今回はスクワットで腰を痛めているチームメイトが多いようですチームでフィジカルトレーニングを導入する時、やはり専門家のアドバスがある方がいいと思いますトレーニングによる怪我予防につながります正しいトレーニングで身体作り 怪我の予防競技力アップを目指してもらいたいですリハビリ&トレーニングC-power 

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  • 10 Feb
    • ダイエット報告

      代表のゆうほうですC-powerのリハビリトレーニングにダイエット目的で来られている48歳の男性の方来られ初めのころは月に1kgのペースで順調に落ちていました体脂肪も腹周りも本人が「うれしい!」と言ったペースで落ちていました最近では周りによく「痩せたね~」と言われるそうですそれを励みに頑張っていると言われていますただ経営者でもあるので非常にお付き合いの多い方ですとなると当然飲みに出ることも多くなります現在は2日に1回は飲みに出なくてはならないようで体重の減り方も横ばいになっていますただ増えてはいません!!C-powerでは食事のアドバイスはしますが実際 家庭や付き合いがあるなか徹底制限することが難しいのが現実ですそこも考慮して、各生活の中でできること可能な制限からして行こうそんなアドバイスもしていますたとえば「飲み言った時、お酒を一杯飲むたびに一杯の水を飲みましょう」とか「晩酌のビールを糖質オフに糖質オフをノンアルコールに」とかその方ができそうなアドバイスを考えていますやはりアルコールは大敵ですね私もビールを糖質オフに!さらに最近では糖質オフをノンアルコールに変えました筋トレで筋肉がついて代謝があがり変化がでてきたらモチベーションもあがりますその効果が出始めるまでは我慢の時期です続けていった先に自分の理想の身体が待っています皆さんも夏に向けて頑張ってみませんか!リハビリ&トレーニングC-power

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    • 教え子の結婚報告

      代表のゆうほうですうれしい報告がありましたo(〃^▽^〃)o教員時代の柔道部の教え子がC-powerに来てくれて「先生!結婚します(*^.^*)是非出席してください」と報告してくれました。その教え子とは高校卒業して以来の再会でしたのでまさかの話でしたその生徒の時代は私も若く良い言い方をすれば熱血指導をしていた時でしたので出てくる思いでは「よく怒られた!」という話題です正直結婚報告があった時、式に呼ばれるとは思ってなかったので大変嬉しかったです(‐^▽^‐)独立して1年 年中無休で突っ走って来ましたこのまま2年目も突っ走っていかなければと思っていたところに、あたたかいホッとした話で肩の力が抜けた気がしました今までたくさんの結婚式に出席してきましたが今回はなんとも言えない思いで迎える結婚式になりそうです今回はうれしい報告でしたリハビリ&トレーニングC-power

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  • 08 Feb
    • 腰痛予防・改善セミナー

      代表のゆうほうです今回は福祉施設「風」に腰痛予防・改善セミナーに行ってきました「風」とは1年に渡るお付き合いでした不定期に計5回のセミナー依頼で今回が最終回でした最後は「誰でも続けられる体操」をと依頼がありましたがそれは「ない!」というお話と体幹トレーニングの一部の実技を行いました どんな体操も本人がやる気を持ってするかどうかが大切ですあとはどんなに楽しく意味のある体操をこちらがご提供できるか!最後は皆さん 「よかった~!」と楽しくできました みなさんもグループ体操教室いかがですか?リハビリ&トレーニングC-power

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  • 07 Feb
    • 感謝

      代表のゆうほうです2月7日で40歳となりました!見た目がもっと上に見えるので意外と若く見えるのでは!夜家族に誕生パーティーを開いてもらいました40年間で1番の思い出となりました子供たちからプレゼント長女はワインと手紙次女と3女からは手紙 長女は色々ありがとうと感謝の内容次女は40歳張り切っていこうと励ましの内容3女は「@@@・・・^^^」と宇宙語でメッセージ 妻はバッグと手作りのケーキとまで用意してくれましたハッピバースデーを歌ってもらい最高の40歳を迎えることができました手紙とプレゼントをもらった時目に涙が浮かんでしまいました「感謝」この気持ちを忘れずに頑張っていきます服部融法

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    • C-powerの靴

      こんにちはHOTママですC-powerでは靴も身体と同じくらい大切だと思っています足のサイズは?とお聞きすることがあります「測ったことはないけど・・・・・23センチかな」そうなんですよね足のサイズを測らずに靴屋さんで気に入った靴に足を入れてみて合えばなんとなくそのサイズだと認識しますが、そうではないそうです詳しくはC-power代表までC-powerでは靴の販売もしています足のサイズを測り市販ではなくオリジナルのインソールを製作製作時間も込みで1時間程で完成!定期的なインソールの微調整も行います靴で健康を手に入れることだったらどなたでもいつからでも始められる簡単な健康法です 靴と合わせてく紐も大切丸紐か平紐かでずいぶん違うそうです平紐は足の甲への設置面積が広く締めたときのフィット感があり足への固定力も高まりますおしゃれ目的で紐の色を変えてみるのもいいですね ****C-power****・084-982-8985・平日9:00~19:00・日祝10:00~15:00

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  • 06 Feb
    • 通りすがりの方

      代表のゆうほうです最近お店の前を通り気になったということでお店に入られる方が増えてきました「前から気になってた」「よく通ってるんだけど」C-powerが車通りの多い交差点の角でわりと目立つ場所にありますましてガラス張りで看板に似顔絵(!?)までありみなさん気になるようです福山市在住の方福山美術館から北へ100m近くに福山城 樹徳小学校 城北中学校どんどん池があります人権平和資料館の向いです 気になった方!是非一度お立ち寄りください一見無愛想な顔の代表が精一杯の笑顔でお迎えいたしますリハビリ&トレーニングC-power

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    • まつりの世界

      第8回芸能大会まつりの世界2013年3月3日(日)リーデンローズ大ホール入場無料14時開演和の音楽・芸能がお好きな方整理券をC-powerにおいてますのでどうぞ!私が所属する蛇円太鼓芸能保存会も出演します(私は今回は出ませんが)私たち蛇円太鼓は和太鼓に新風を!!を合言葉に地域活性の為に頑張っているチームですリーデン大ホールなのでさらにダイナミックな音でお届けできると思います是非この機会に足を運んでみませんか私は三味線にも興味があり楽しみです!

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  • 05 Feb
    • 宮本道場に行ってきました

      代表のゆうほうです現在1年かけて宮本道場でトレーナー力を学んでいます2か月に1度開催され体幹や股関節 肩関節などと評価からアプローチの実践と学んでいますそして何よりもトレーナーとしてクライアントの目標 夢に向かってサポートしていくこと道しるべを示してあげれるようになることそういったトレーナー力を学んでいますただ痛みをとるだけじゃないただ走れるようになるだけじゃないその先にあるもには!宮本道場のおかげで今のC-powerの方向性も定まってきましたこれはボスである宮本先生とのツーショットとても人間味のあふれた方です次回は4月に行われます楽しみですリハビリ&トレーニングC-power

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