• 31 Dec
    • 1年を振り返って

      12月31日で仕事納めです仕事はじめは1月1日お昼からです昨年の今頃はプレオープン中で独立気分を味わっていたころでした年明け2012年1月4日にグランドオープンしてそこから必死の1年が過ぎてきましたお店の経営方針 内容の確立技術の向上  店舗内装本当はオープン前にしておくことばかりですが、独立の強い思いと暴走してしまうこの性格でオープンしてからすべて進めてきましたそのために多くの方々の力を借りて前に進んできましたこの1年でお店としての形ができてきましたが、まだまだ健康サポートとしてより良い施設になるために精進していかなければいけません来年は「新歩」を目標に進歩ではなく常に新しく歩んでいこうと思っています来年も一生懸命の年にしていきたいと思いますまた皆様にも良い年が迎えられ、そして健康に過ごしていけるようC-powerはサポートしてまいります来年もよろしくお願いしますC-power ゆうほう

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  • 29 Dec
    • 定期的なコンディショニング

      C-power代表のゆうほうです当店はジュニア(小学生~高校生)対象のジュニアパーソナルトレーニングというコースを設けております発達期である大切な時期を怪我なく過ごしてもらうために、そして今しかないこの時期に一生懸命スポーツに打ち込んでもらうためにサポートさせてもらってますスポーツをしているため常に状態は変化していきます アライメントや動作のチェックをこまめに行い 体幹トレーニングを中心に体を鍛えていきます福岡でサッカーをしている高校生が帰福の際 必ず寄ってくれます その時の状態を聞いて問題点を探り その状態に見合ったトレーニング内容で対応していきます そして自主トレもアドバイスしてまた福岡で頑張ってもらっています今回もレベルが上がったからこその問題点が見つかり本人も納得のもと新たな体幹トレーニングに取り組んでもらいましたこの日は兄弟で来ていただき弟がしている間自主トレを私の妻と一緒に行ってもらいました妻も対抗意識が強く「今何セット?」と聞きながらふたり切磋琢磨していましたこんなアットホームな感じで行っています今しかない体を体幹トレーニングで鍛えて未来につなげていきませんか!そんなジュニアの皆様をサポートしていきますリハビリ&トレーニングC-power

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  • 22 Dec
    • 足と靴の大切さ in 松井道場

      C-power代表のゆうほうです町の柔道クラブ「松井道場」に「足と靴の大切さ」をお話しに行ってきました松井道場は福山市でもっとも道場生が多いところです道場の先生である松井先生はとても熱心で柔道一直線の先生です奥さんももと柔道選手で日本代表を争うレベルで活躍されていましたお二人とはとても仲良くさせていただいておりなんと、服部家の長女 次女も以前お世話になっていました松井道場恒例のクリスマス会のイベントの一つに呼ばれました 対象が小学1年生から中学生 あと保護者数名で60人近くいらっしゃいました低学年には少し難しい内容もありましたが、実際に靴を履いてもらったり、足のトレーニングをしてもらったりと全員が飽きることのない内容で1時間できたかなと思います普段はあまり気にしない靴の役割 選び方履き方  足の異常から起こる体の不調など保護者の方々は特に熱心に聞き入られていたようです少しでも多くの人に靴を大切に履いてもらいそして、健康にいてもらいたいです松井先生夫妻  道場の子供たち 保護者の方々ありがとうございました!みなさんも是非「足と靴」に興味を持ってみてくださいそんなみなさんをサポートしていきますリハビリ&トレーニングC-power

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  • 20 Dec
    • 人の気持ち

      C-power代表のゆうほうです「人の気持ち」を理解するということは本当に難しいですわれわれトレーナー(治療家)はクライアントの気持ちを一番理解してあげなければいけない立場であると思います特に「痛み」に関してはとてもむずかしいところですなぜなら、人と同じ痛みを同じ思いで感じることができないからです現場において治療家が痛みの評価を行いなお原因が分からない場合、たいてい「痛がりな人」 「大げさな人」と片づけられる場面を幾度となく見てきましたでも、クライアントは痛いのですその痛みを今すぐにでもなんとかして欲しいのです結局トレーナー(治療家)にその痛みの原因を探り当てる知識と技術がないためあきらめざるを得なくなるからではないのでしょうか原因が分かれば解決法はあります自分に技術がなければ他施設への依頼もできます現実に原因不明の痛みはたくさんあります大切なことは、クライアントが自分を頼ってくれる限り原因追及に一生懸命頑張ることだと思います知識がなければ勉強して、技術がなければ人から学び、とにかく親身になってクライアントの気持ちを理解し共感していくことがとっても大事だと思います他にもプレーへの不安 日常生活への不安いろいろな「気持ち」があります相手の立場に立つことができなければ理解共感は難しいですこれは家族 友達 同僚どんな場面でも同じことが言えます私もまだまだ相手の立場に立ててないと思っていますトレーナー(治療家)として、人としてこれからも精進していかなければいけませんまだまだ未熟者ですが精一杯みなさんのサポートをしていきますよろしくお願いしますリハビリ&トレーニングC-power

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  • 17 Dec
    • 出張リハビリトレーニング

      C-power代表のゆうほうですC-powerは出張リハビリトレーニングも行っています現在石田内科・循環器科のデイケア月に2回(第2金曜日 第4金曜日)社会福祉法人 歓びの園 みゆき広場月に2回(第1金曜日 第3金曜日)リハビリトレーニングと称してますが訪問リハビリのことですお店の名称上リハビリトレーニングと名付けてみました出張体操教室も依頼があれば行っています12月 松井接骨院内松井道場において    「靴 足の大切さについて」1月 幸千中学校 保護者会 保護者対象    「身体を健康にする体幹トレーニング」(仮称)4月 御幸小学校 ポプラ子供会    「コアレクレーション」また今日より個人様宅での出張リハビリトレーニングが始まりました70代 骨折後のリハビリです病院でのリハビリは意欲的になれず早期に退院したため、改めてちゃんとリハビリを行いたいとのことです目標は「日常生活を楽しく過ごしたい」とのことですオープンして1年が経ち少しずつ地域に浸透してきている気がしますおかげさまでお客様も出張依頼も少しずつ増えてきましたみなさんの期待に応えれるよう誠心誠意全力でサポートしていきたいと思いますリハビリ&トレーングC-power

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    • 素敵なトートできました

      今日も応援クリックお願いしますにほんブログ村こんにちはHOTママですリハビリ&トレーニングC-powerはおかげ様でまもなく1周年を迎えます感謝の気持ちを込めてシンプルトートバックを作成しましたこの顔(代表)とともにC-powerはこれからもっともっと皆様に知って頂きたいです代表本人も有名人になりたいと思っているはずなのでこの顔マークをチョイスして作成しましたよ何気なく さりげなくそしてどっかで見たことあるなあ~この顔と、目に焼き付くことを目指して・・・・・リハビリもできるトレーニングもできるC-powerをよろしくお願いします

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  • 14 Dec
    • C-powerの無料託児付き骨盤矯正好評!

      こんにちはHOTママです昨日も「ふくやまBeauty」を見て来て下さいました生後半年のかわいい赤ちゃんを連れてよっぽどのことがないと 誰かに子供を預けてまでお出かけはしにくいけどC-powerは無料託児付きなので気軽に来ることができたようですしかも 託児付き整体などの施設ってあまりないですよねってこともおっしゃってましたお客様のニーズにお応えして無料託児付き骨盤矯正はC-power■084-982-8985

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  • 13 Dec
    • 小さなコアトレーニング!?

      C-power代表のゆうほうです                    C-powerではこんな小さな子もこんなコアトレーニングをしています!って言っても奥は私の子ですが手前はクライアントさんです手前の子が来られるとき我が子は「行く~  行きたい~」とすっかり仲良しに手前の子も一人ではなかなかしない事も友達がいたら積極的に行ってくれますやはり子供はみんなと一緒がいみたいですね遊び感覚でいろいろなコアトレーニングを取り入れています                 時に競争したり、時に助け合ったり見ていてもとても楽しいですリハビリ&トレーニングC-power

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  • 12 Dec
    • 筋トレするとムキムキになる!?

      C-power代表のゆうほうですよく女性の方で「筋トレするとムキムキ(おそらくボディビルダーのようなイメージ)になるから嫌!」という声を聞きます                    確かに筋力トレーニングは筋肉を鍛えるため筋線維が肥大していくので太くなりますただ女性の方が思っているレベルにはよっぽどでないとなりません!トレーニングの重さ 反復回数 トレーニング頻度 トレーニング後のタンパク質摂取量 体脂肪量などいろいろな要素を考え、かなり専門的に行って初めてムキムキになっていきます一般的なトレーニング内容では逆に筋量が増え、基礎代謝があがりダイエット効果に近いものが得られると思います現在C-powerで週に1回 1時間 ガッツリ筋トレされている女性の方は半年でムキムキどころかご自身のベスト体重になり、体の線もすらっとしてきました本人も大変満足されておりますアドバイザーの元、ちゃんと考えて行っていけばムキムキにもなれるし、締まって細くもなれます一概に筋トレを過酷なものととらえず「筋肉を使ってあげる」ととらえるとその大切さ 必要性に気付くと思います障害が体型によって引き起こされるものも多くあります今からでも遅くありません頑張って筋トレしませんか!そんな皆さんをサポートしていきますリハビリ&トレーニングC-power 

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  • 11 Dec
    • ふくやまBeauty

      にほんブログ村 応援ポチありがとうこんにちはHOTママです先月からクーポン満載の「ふくやまBeauty」に載せてもらってます12月に入って徐々にご予約いただいてますありがとうございます・産後の骨盤を整える骨盤コース+リフレクソロジー・身体の不調を整えるパーソナルトレーニング簡単にいうと「施術+トレーニング」で 不調を整えましょうというものです意外と出産だけがに痛みや歪みの原因ではなかったりしますこの機会に自分の姿勢のクセを知るのもいいかもしれませんC-powerでは詳しい!分かりやすい!なるほどっ!と納得して頂ける説明がもれなくついてきます自分の身体に向き合うとどの方も必ず変化が現れていますそばでみているとそう感じます 皆さんもこの機会に体感しに来て下さい■084-982-8985

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  • 10 Dec
    • シェイプアップの効果

      C-power代表のゆうほうです当店でダイエットを希望される方は男性が多いです社会人として見た目を重視しての体の改善が目的となっています今日40代後半の男性(本人いわく「50歳近いおっちゃんでいいよ」とのこと)のお腹周りを測ってみましたそしたらなんと1ヶ月前に比べて4センチもダウンしていました6月末に来られて88Kgあった体重も83Kgに月に1Kgのペースで体重は落ちていました体脂肪も4%程ダウンしかし腹周りはなかなか変わらず10月末の時点で4センチほどしか減っていませんでしたそれが今日およそ1カ月ぶりに測ったら何と一気に4センチダウン本人もとても私も大喜びでした着る服に変化が出ていて、周りからも「痩せたね!」と言われ順調に効果のほどを感じておられましたそれがここにきて数字の上でもとても大きな変化が表れたので、今後のモチベーションアップにもつながります内容はなかなかハードなトレーニングを継続してこなしてくれています今ではその男性の方も周りに「どうやって痩せたの?」と聞かれたら「継続」と「努力」が大切と言っているそうです70Kg代まで頑張られるそうですC-powerはそんな本気の方のサポートをしていきますリハビリ&トレーニングC-power

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  • 07 Dec
    • 「される」より「する」

      にほんブログ村 最近身体の不調に対する対応をしていて思うところがあります( ̄ー ̄)それはやっぱりトレーニング(自発的に身体を動かす)が一番効果的に変化が見られるなということですo(^▽^)oトレーニングというとすごくムキムキになるイメージがあると思いますが、身体の使い方を知り自ら動かしていくことです最近肩こりの方には このストレッチポールと このシーテッドローで対応していますストレッチポールで身体を整え、マシンで固まっていた筋群を動かしていきますこれだけでカチカチだった肩が帰るときには楽になっていますオープン当初はまだ施術を主にしていましたがなかなか改善が見られませんでした自分で動くことが嫌な方も改善が見られたらとっても意欲的にトレーニングされるようになりました身体は治してもらうものではなく自分で治すものC-powerはそのサポートをしています頑張ってくださいリハビリ&トレーニングC-power

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    • うれしい報告

      にほんブログ村 嬉しい報告がありました陸上をしている小学生のお父さんが「この間の市の大会で優勝しました!」「県の大会では4位でした」「最高タイムが13秒01でした」とのことちなみに県優勝タイムは12秒65くらいだそう全国のトップ記録は知りませんが私の記録と比較するとすごいの一言・・・最初「身体が硬いので柔軟性をあげて肩甲骨と股関節の動きを出したい」と明確な要望を持ってこられました特に腰部が動かずこのままでは将来伸び悩む時が来るとお父さんも感じていたのしょう8回のセッションで劇的な変化は得られませんでしたが、動作に必要な動きは出てきました家でも柔軟体操を一生懸命頑張っていたそうです頑張ったことが結果につながりとても喜んでおられます来年1月にまた1か月ほどご予約をいただきました次のステップにあがるお手伝いをしたいと思います頑張れ 未来の金メダリストたちリハビリ&トレーニングC-power

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  • 01 Dec
    • 継続は体幹トレーニング

      1月からご利用いただいている中学生サッカーをしています当初は膝が痛い 腰が痛い 肩が痛いと痛みをとることのリハビリトレーニングをおもにしていました原因はアライメント不良 そこからの間違った体の使い方でしたそれらを修正しつつひたすら体幹トレーニングに励んできました最近チームメイトやコーチによく言われることが「キック力があがったな」「(プレー中人と)当たってももこけないな」「体幹が強いな」一時期モチベーションもさがりかけてましたが少し前からトレーニングを行う顔つきが違ってますやはり中学生 地味な体幹トレーニングはあまり好きでなかったみたいで、ましてや痛みが常に伴っていたのでどことなく「やらされてる感」がありました結果が目に見えて感じられてきているため今ではモチベーションも上がって体幹トレーニングを積極的にこなしています彼の親も「やっぱり続けることが大切だね」と喜んでくれています引退するまで継続して頑張ってくれるようです強い信念をもってひたすら頑張り続けるそれが良い結果を生むということも私も実感しました良い結果がだせるよう私も日々トレーニングアドバイスのスキルを向上させ常に選手に最高のトレーニングを提供できるよう頑張って行きますC-powerはそんなスポーツ少年を全力でサポートしていきますリハビリ&トレーニングC-power

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