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札幌豊平区にある自宅サロンねこもみです
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【前回の続き】
丹田とはどんなものなのか
どこに存在しているのかわからなかったのですが
しっかりと自分の体の中にあると感じ
地に足がつけるようになると
無駄な緊張感が出なくなり
体が楽に過ごせるとわかりました
丹田を出現させるには
まずは足の感覚を取り戻します
片方の足の使い方を学び
使えるようになると
片方の体だけ
力強く、ブレない下半身になっていました
他の参加者を見ても
片方の体だけ、はっきりとして
学んでいないもう片方の体はぼんやりとしているのが
見てわかるんです
体の半分がすごく楽になっています
のこりのもう片方の体も使えるようになった時に
自分の下腹部に丹田が出現しました
下半身がしっかりと機能し
土台がしっかりしているので
上半身が無駄な力を使わないので
緊張感がなく体がとても楽に動かせました
この時
ガチガチに固まっていた
胸周りやお腹はふんわりと柔らかく
首肩こりが緩和されています
参加者全員が
下半身がしっかりとし
漂っている雰囲気が（オーラ？）
攻撃的ではなく、芯がある強さと
余裕があるので穏やかさも出ていました
腰痛や膝の痛みが慢性的に出ていた方が痛みがないことに驚いていました
芯が強いと外側を強くさせる必要がないので
体と心にゆとりがでます
頑張らなくていい体になるので
床に寝そべったとき
椅子に座ったとき
本当の脱力ができるようになりました
芯があって安心感があるので
身を委ねる事ができます
初めての場所でも
初めて会う人でも
心も体も頑張らなくてよくて
芯がある状態で身を委ねる事ができます
体が頑張って
いろんな情報を感知する必要がなくなるので
自分の中心に意識がいます
自分の中心に意識がいるので
余裕のある状態で
『今を感じる』
事ができるようになります
③に続きます
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