なぜが今夜は眠れない。
起き出して、アリナミンVを飲んでみた。
昨日は、お父さんが家庭菜園用のビニールハウスを作った。
トマトを囲うように。
妹夫婦と息子が朝から手伝ってくれて、夕方までかかった。
入り口のドア付だが、これから夏にかけて熱くなり、トマトも構音障害を起こすのではないかと心配。
換気対策をしないといけないなーとか、考えたら眠れなくなってしまった。
空動扇をつける？ 遮光ネットをはる？
トマトは、今までのように、自然の中に置いてほしかったかも😂
お父さんの趣味で始めたこと、お父さんに任せよう。それにお金がかかるのは、少しは仕方ない。お父さんの楽しみなのだから。
私は、喉が痛く、怠く、首や肩が張る、舌が痛く、食欲がない、。
それでもいろいろと工夫をしている。
心臓、喘息、舌 痛、のくすりをのみ。
慢性上咽頭炎にはBスポット療法、鼻うがい、寝るときは口をテープで留めて鼻呼吸ている。
2から3ヶ月おきには、 音声の状態、上咽頭炎の回復の程度を内視鏡で診察する予定さです 。
寝るときも、鼻呼吸で寝るよう 口唇を絆創膏でとめる。
ネックウォーマーの中にホッカイロを入れて、上咽頭.