暑いのが苦手すぎて。
暑くなって２週間で３キロ痩せました。
これは、あっというまに５キロくらい痩せるのではと期待してましたが。
そこからは、ぴたりと止まったままです
まあ、現実はこんなものです。
でも、３キロ痩せたのは嬉しい。
秋冬で５キロ増えたので。
これで、残り２キロ痩せたら元に戻れる。
しかし、暑いです。
食欲が落ちまくるので。
何か栄養つけなくてはと思ってますが。
あきらかに、食欲落ちてます。
その中でも、これは美味しいたくさん食べたいというのが。
とうもろこしご飯。
とうもろこしご飯（炊き込みご飯）のレシピ/作り方：白ごはん.com (sirogohan.com)
本当にめっちゃくちゃ美味しいです。
炊き立てとかもう
あと、豚汁。
これはどの季節でも作りますが。
食欲ないときの豚汁本当に助かる。
お肉、野菜、こんにゃくなど栄養とれる。
夏バテお昼ご飯。
とうもろこしご飯。
豚汁。卵も入れて、山椒たっぷりかけました。
