まだまだ寒い日が続きますが
春の気配が
そろそろとしています。
梅の花も
満開です
骨盤ﾈｼﾞ締めﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｷﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ
3月レッスンのお知らせ
少人数制のレッスンで
ほぼ個人レッスンに近い内容です。
ご自分で練習する時の
不安点や
正しい動作ができているかどうかを
おひとりおひとりの動きを
拝見しながら
確認していくレッスンです。
場所は東横線・妙蓮寺駅から
徒歩1分の場所です
3月開催日
日曜日（午後)
前半４５分が初心者・初級レッスン
後半９０分が中級のレッスンとなります
ご参加はどちらか片方でも
両方でもOKです
初めてご参加の方は
初めの２回は
初心者レッスンと
続けての
初中級レッスン参加が
必須となりますので
宜しくお願いします
日時：
3月6日(日）
3月13日（日）
3月20日（日）
3月27日（日）
Lesson 1
初心者・初級レッスン
13時～13時45分(４５分）
内容：
ねじ締めの確認
基本18動作の確認
講習費： １,000円
Lesson 2
中級レッスン
13時45分～15時15分（90分）
内容：
基本18動作の確認
腰回しと肋骨回し
応用動作
講習費: 2,000円
お申し込み：
下記宛ﾒｲﾙにて
お申し込み下さい
お申込み確認後、
地図をお送りします
皆様のご参加心よりお待ちしております
現役続行中です
走ってます
飛び跳ねてます
バリバリの
還暦インストラクターめざして
還暦まで
あと3年！！
先日の
日曜日の
レッスン前です