FFD | ねじまきブログ

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愛知県名古屋市名東区のねじまき接骨院のブログです。
肩こり、腰痛予防をはじめ、
「うごける」カラダづくりの方法などを書いていきます。

 

おはようございます。
名古屋市名東区のねじまき接骨院です。
いかがお過ごしでしょうか。

 

 

FFDというものがあります。

 

 

FINGER FLOOR DISUTANCE

 

 

指と床の距離となり、

つまりは前屈して床までどれくらい近づけるか、

というものです。

 

 

いちどはやったことがありますよね。

 

 

これが最近は苦手な人が多く、

もものうらやひざのうらなど

固くなっているケースは多くみられます。

 

 

歩き方や姿勢が崩れる原因になり、

ひいてはギックリ腰なども引き起こしてしまいます。

 

 

苦手な人はまずはアキレス腱を伸ばすだけでもいいので、

すこしづつでも脚うらをのばすうごきを

取り入れていきましょうね。

 

 

465-0063
愛知県名古屋市名東区新宿2-58
ねじまき接骨院
TEL052-704-7756

診療時間 9時~12時、16時~20時
火曜、日曜午後、祝日休診


http://nejimaki-bs.com/

 

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