この時期、忘れること | ねじまきブログ

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愛知県名古屋市名東区のねじまき接骨院のブログです。
肩こり、腰痛予防をはじめ、
「うごける」カラダづくりの方法などを書いていきます。

 

おはようございます。
名古屋市名東区のねじまき接骨院です。
いかがお過ごしでしょうか。

 

 

気温が下がってくると忘れてしまうこと、

なんだかわかりますか?

 

 

それは水を飲むことです。

 

 

暑いときほどのどの渇きを感じにくいので

ついつい忘れてしまいますが、

気温が下がってきても水分補給は重要です。

 

 

水分不足は血流の悪化も引き起こしますので、

身体をあまり動かさない人は

より重要になってきます。

 

 

たしかにこれからの時期、汗の量はへります。

そのうえでしっかり水分をとると

トイレの回数は増えるかもしれません。

 

 

そしてそれがめんどくさいと感じる人も

いらっしゃると思います。

 

 

でも、身体の機能のためには

やはり水分量は適切に保っておかないといけないんですね。

 

 

一気に摂取するのは大変ですから、

すこしずつちびちび飲むようにしましょう。

 

 

くちの中や喉を濡らしておくことは

ウイルスの侵入も防ぎますから、一石二鳥です。

 

 

意識してみてくださいね。

 

 

465-0063
愛知県名古屋市名東区新宿2-58
ねじまき接骨院
TEL052-704-7756

診療時間 9時~12時、16時~20時
火曜、日曜午後、祝日休診


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