じわじわたまる | ねじまきブログ

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愛知県名古屋市名東区のねじまき接骨院のブログです。
肩こり、腰痛予防をはじめ、
「うごける」カラダづくりの方法などを書いていきます。

おはようございます。
名古屋市名東区のねじまき接骨院です。
いかがお過ごしでしょうか。

 

 

今現在、痛い箇所がある人は

それを何とかしようと思います。

 

 

でも痛みがないと

あまり問題にしないことが多いです。

 

 

でも痛みが無くても身体が固かったり、

姿勢が傾いていたりすると負荷が蓄積します。

 

 

そういった負荷が限界まで達し、

その許容量を超えた時に起こるものが

いわゆるギックリ腰などのものです。

 

 

ギックリ腰がでるとどめの動作は、

意外と小さいものが多く、ちょっと振り向いたり

紙を一枚拾い上げたりなどで起こったりします。

 

 

つまりそれだけ負荷が溜まってしまっているんですね。

 

 

痛みが出てしまうと、どうしてもそれを

つよくかばう動作にならざるを得ません。

 

 

だいじな用事や楽しみなイベント直前に痛めたりしないよう、

普段から手入れしておくのが望ましいです。

 

 

疲れやすさ、疲れの抜けやすさにも関わってきますから

きちんと身体の手入れをする習慣をつくっていきましょうね。

 

 

465-0063
愛知県名古屋市名東区新宿2-58
ねじまき接骨院
TEL052-704-7756

診療時間 9時~12時、16時~20時
火曜、日曜午後、祝日休診


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