地味でも大事 | ねじまきブログ

ねじまきブログ

愛知県名古屋市名東区のねじまき接骨院のブログです。
肩こり、腰痛予防をはじめ、
「うごける」カラダづくりの方法などを書いていきます。


テーマ:

おはようございます。
名古屋市名東区のねじまき接骨院です。
いかがお過ごしでしょうか。

 

 

手の指と足の指を組み合わせて握る、

やれる人はカンタンにやれますが

固い人はちょっとつらかったりします。

 

 

親指と人差し指の間は平気だけど

中指と薬指の間がツライ、みたいな感じで

苦手な部分がある人もいらっしゃると思います。

 

 

足指を開いたとき、指と指の間が

くっついたままではいけません。

 

 

全部離れて正常な可動域です。

 

 

偏平足、巻き爪、足の裏の角質化、

姿勢不良とそれに伴う関節痛など

いろいろな問題の原因になってきます。

 

 

指の握り、開きは

少しづつでもいいのでかならずやれるようにしましょう。

 

 

地味であまりピンと来ないかもしれませんが

非常に重要な部分です。

忘れないでくださいね。

 

 

465-0063
愛知県名古屋市名東区新宿2-58
ねじまき接骨院
TEL052-704-7756

診療時間 9時~12時、16時~20時
火曜、日曜午後、祝日休診


http://nejimaki-bs.com/

 

https://www.ekiten.jp/shop_6442740/