片足チェック | ねじまきブログ

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愛知県名古屋市名東区のねじまき接骨院のブログです。
肩こり、腰痛予防をはじめ、
「うごける」カラダづくりの方法などを書いていきます。


テーマ:

おはようございます。
名古屋市名東区のねじまき接骨院です。
いかがお過ごしでしょうか。

 

 

ちょっとやってみてください。

 

 

片足をほんのちょっぴり浮かせて

立ってみて下さい。

 

 

軸足が指を使っているのを感じてみてください。

 

 

次は逆の足でもやってみましょう。

 

 

これも指を感じて下さい。

 

 

最後にふつうに両足で立ちます。

 

 

この時に先ほど確認した足の指で立つ、

という感覚で立ちましょう。

 

 

するとほんのすこし重心が前に移るのを感じます。

 

 

感じた人は普段の重心がやや後ろで、

かかとが中心で足指をあまり使えていないことになります。

 

 

感じない、何も変わらない人はそのままでOKです。

 

 

ぜひチェックしてみてくださいね。

 

 

465-0063
愛知県名古屋市名東区新宿2-58
ねじまき接骨院
TEL052-704-7756

診療時間 9時~12時、16時~20時
火曜、日曜午後、祝日休診


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